給寶寶吃半包，剩下的半包夾起來放冰箱。在前面說過，益生菌是厭氧菌，剩下的半包即便是用夾子夾上，也仍舊無法達到無氧的環境要求，已經失去活性的益生菌再給寶寶服用自然是沒有效果的。

益生菌和抗生素一起喂服。在以前的節目中跟大家說過，抗生素是“盲人殺手”，也就是說，抗生素在殺滅有害菌的同時，也會殺滅益生菌。因此，如果將益生菌與抗生素同時給寶寶服用，益生菌的效果就會大打折扣。

用開水衝益生菌。益生菌的最佳生長溫度和人類腸道正常溫度相近，約為37℃。所以，40℃以上的水都可能會將益生菌殺滅失活，起不到應有的作用。

益生菌什麼時候吃，怎麼吃？

對於

益生菌

的功效與作用大家都知道，所以生活中很多人都會購買益生菌補充營養。但是益生菌也有食用的一個階段，如果我們錯過了補充益生菌的最佳階段，即使我們每天喝身體也無法的吸收。那麼，益生菌一天之中什麼時候吃好？

益生菌一天之中什麼時候吃好

益生菌早上補充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意衝調溫度不能高於37°C，即衝即喝。寶寶消化不好，補充益生菌產生有機酸、消化酶、乳酸及合成維生素，可以幫助消化吸收，改善腸胃功能。

第一、由於益生菌不是藥品，不是生病了才服用，所以從寶寶出生就能夠給她服用了。

第二、一般咱們提議6個月以內的寶寶，隔天服用1袋(如果寶寶很小，如一、2個月的也可以從半袋開始服用，就是一天半袋哦);6個月-1歲的寶寶，每一天服用1袋，1-3歲的寶寶每一天服用1-2袋，4-7歲或7歲以上的寶寶，每一天服用2袋。

第三、提議寶寶在早飯前或同餐服用，效果更好。由於這時胃酸比較低，有利於益生菌順利到達腸道定植(通常空腹或進餐時胃內的PH值在5-6之間，適合

乳酸菌

生長的環境的ph值是3以上哦)

第四、相信媽媽們都知道的，就是要用37攝氏度左右的水哦，水溫過高，菌菌就死了，無論用了哦，另有就是如果服藥，尤其是

抗生素

類的藥，絕對是相隔2個小時以上哦。

益生菌的好處有哪些

1. 益生菌的獲取

市面上的益生菌產品包括含益生菌的

酸奶

、酸乳酪、酸豆奶以及口服液、片劑、膠囊、粉末劑等。最方便的當算是飲品類。

2. 益生菌如何儲存

益生菌產品必須低溫冷藏儲存。這樣才能最大限度地保持其中活性益生菌的數量。一般保質期在1個月內，冷藏溫度控制在2~10℃左右。建議放入冰箱保鮮層，避免在溫度太高或者直射光下儲存，這樣會引起裡面活菌過度發酵，口味變酸，效果受影響。

3. 怎麼進食

益生菌的活性會隨著溫度升高而提升並進入發酵過程，長時間常溫儲存容易造成產品口味變化。當溫度超過60℃時，益生菌會進入衰亡階段。因此，益生菌產品最好是在冷藏條件下取出後直接食用，避免高溫加熱。

4. 飲用量

一般來說，每天喝1瓶(約100ml，以每瓶100億個活性乳酸菌計)活性乳酸菌飲品就足以滿足人體所需。

5. 最佳飲用時間 　益生菌產品雖然也可以單獨食用，但最佳食用時間為飯後。因為有食物中和胃酸，更有利於活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯後飲用效果更佳。

胃酸過多的人、胃腸道手術後的病人、心內膜炎和重症

胰腺炎

患者不宜多喝益生菌酸奶，最好事先諮詢醫生;其他人則可以盡情享用。一般出生3個月後的嬰幼兒即可開始逐漸補充。

直介面服，到達腸道的存活率高達95%以上，兒童口味，我女兒就是倒在湯匙裡面直接吃的。當然，也可以衝牛奶喝，只不過水溫必須控制在40度以下，千萬別太燙，否則把活菌一號都燙死了，效果就差了。

最常見的就是兩種菌：“嗜熱鏈球菌”和“保加利亞乳桿菌”，這兩種乳酸菌存在“共生作用”，能讓酸奶正常凝固，併產生較好的風味這就是就是益生菌酸奶了，只需要在超市購買益生菌。具體步驟如下：將豆漿(牛奶)倒入悶燒鍋內鍋 將豆漿(牛奶)的悶燒鍋內鍋放在爐臺上加熱 加熱過程中，輕輕攪拌豆漿(牛奶)。 隨時檢測豆漿(牛奶)溫度，到達華氏108度（攝氏42度）的時候，熄火。拿出菌粉在常溫放一會，啟用益生菌活性。 將益生菌倒入溫度已達華氏108度(攝氏42度)的豆漿(牛奶)中。（增加用量，保持口感） 用勺子子輕輕攪拌。 蓋上內鍋。 將內鍋放入外鍋中。 將外鍋蓋好。 經過15-20小時，衛生美味的酸奶就做好了。益生菌酸奶含有的活性乳酸菌，還有利於調節人體腸道微生態的平衡。而且益生菌酸奶中常用的益生菌有雙歧桿菌，嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌等。一般來講，要想獲得益生菌的功效，則每天應該攝入10～10個活的益生菌，即一億到十億個活的益生菌。這一水平是最低療效量。因此，選擇益生茵含量高的產品會有更好的效果，自制的更好~