我猜想你是個坦誠、善良的人，同是也是個“討好型”的人，你很在意別人對你的評價，不會拒絕別人，是吧？有幾點建議提供參考：

1、害怕什麼就去做什麼！只有面對現實，投入工作，融入同事，才是唯一的解決辦法；

2、改變不良的心理暗示。把“害怕不能融入團隊，害怕不能很好的適應新工作”換成“我一定能很好的融入團隊，很好的適應新工作”的暗示；

3、增強自信心；

4、多去幫助別人，體會小小得喜悅。

祝：工作順利，心情愉快！

進入一個新的工作環境，首先我覺得要做到不卑不亢，主動跟同事打招呼！介紹自己！認真完成上級領導分配的工作任務，遇到不懂的問題要多請教同事，虛心求教，不懂就問，如果同事不願意告訴你，也不必氣餒，儘自己能力而為，如做錯或者沒按標準完成工作應該主動跟領導彙報，積極認識不足之處，然後努力改進！

你擔心的本質，是在新公司有人欺負你

1、初換工作到新環境,對周圍的人可以少說、多聽

2、儘可能與領導、同事和工作對接的人員去做溝通，切記不要八卦也不要受負能量的影響

3、溝通中多瞭解業務、對方及自己的工作內容

4、整理自己的工作內容，一步一步把每個事項工作做起來，瞭解前人怎麼做的，思考有沒有更優的方式

5、工作和人員熟絡起來後，你的工作能得心應手的對接和處理時，你就會感受到大家的認可，進而越來越自信，也會越來越有企業歸屬感。

然後可以參考下我在《整天瞎忙，如何提高績效》的回答。

小夥子:我問你，你是殘疾人嗎？

不是！

生的黑？

不是？

那一定是顯你年齡小了！

你是初來乍到吧！難免同女生一說話就弄個大紅臉，說話結結巴巴。

你同人平時交流有困難嗎？

沒有。

那你怕什麼，怕湊！

怕被別人欺凌？

都不是！

小夥子，你不瞭解吧！現在職場上正變化！

我來教給你哈

你明天去上班，要從頭到腳裡外都是新衣服，

與人只說三分話，集體活動你必參加！

埋頭工作，講誠意，比學趕幫不議論人！

工資不少也不多，單位不虧你一人

做出成績給她看，想想你的意中人！

想到家中父母親，他們正臉朝黃土背朝天。

盼你成長成大器，可憐天下父母心。

人都是人，都長著一腦袋，都在公平競爭，象你這個年齡的人成群結隊，你們都在同一個起跑線上，誰怕誰！

將來天更藍，水更清，人更美，生活離不開金錢，你拿的薪資待遇更高，你存在的價值更能體現出來！

走，去上班打卡吧……

……

會讓我一下子想到《我的前半生》裡面的羅子君，這個電視劇我挺喜歡的，給了我很多的啟發，包括工作、愛情、婚姻，推薦你看一下。

比如，當我感到氣餒的時候，我想一想羅子君被離婚後的境遇，就莫名的有很大的動力，我不想到了那個“尷尬的”年紀，一無所有，就會告訴自己該堅持下去。也是這個電視劇，讓我很能理解老公的“出軌”，不排除渣男哈，只是有時候不是不愛了，而是在那種情況下兩個人的漸行漸遠，於是我告訴自己，兩個人要一起進步，這樣的婚姻才能走的更加長久。如果一個人走的快，另外一個人不走，他們的精神世界的遠了，遲早會出問題。裡面也有很多“金句”，比如“等你坐到我現在的位置時，才有資格來評論我的為人處世”“單身意味著更多的可能性”，這樣的話也會給我很多啟發和能量。

羅子君被離婚時，可以說她與社會脫節好多年了，沒有什麼工作能力，還需要從以前“養尊處優”的狀態過渡到“店員”，無論是心態、能力、壓力，都是對她的巨大挑戰。

我們不妨從她身上得到答案，直面困境！那種情況下，她沒得選，只要有公司願意要她，她都願意去嘗試。很多時候，現實不允許我們“矯情”，所以換新工作了，害怕、恐懼，也請你堅強一點，克服困難，我知道這很難，但是人生路上那麼長，我們需要直面很多困難，才可以活的更好！

而且，換一個角度，不覺得克服一些困難，挑戰很多的不可能，人生變得更有意思嗎？所以我希望你能勇敢面對它，而不是逃避咯。當你遇到困難、遇到不爽、刁難，你可以在心裡默唸“關我屁事”...

治標不治本，想辦法讓自己內心強大才是最終出路，不僅可以解決你當下的這一個困難，還可以解決很多以後會面對的困難，你也可以用能力選擇你自己喜歡的生活。

作為一個正常人來說，害怕這些是很正常的。你看不到別人心中的恐懼，就以為別人都是強者。現在競爭很激烈，其實對於一個老員工來說，在他的心中也經常有害怕的事情，只不過是你不知道而已。

職場如戰場，害怕和逃避是沒有用的。拿出自己的勇氣和實力，用你做出的成績來增強信心。只要做到問心無愧，不是做人的原則，盡力而為，失敗有何懼？