回覆列表
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1 # 愛思考的小燕
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2 # 再牽手穆木老師
接著，就是一個最重要的，在現代社會生存必備的技能——學習。只有不斷的學習，才能更好的解決遇到的問題，這時候你才不會有那麼大的壓力，因為你已經早有準備，早已有足夠的能力去面對接下來將要遇到的大部分問題。
而在生活中，你需要擴充套件自己的交際能力，因為透過交際可以緩解大部分的壓力，包括工作壓力和生活壓力，而在你感到壓力很大，很迷茫的時候，交際也可以幫助你重新找到突破點。
最後一點——鍛鍊身體，這一點相信大家都不陌生，有一個好的身體，才能衝的更前，而且身體一旦出現了問題，伴隨而來的是焦慮和不適。所以想要適應現代生活，鍛鍊也是很有必要的。
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3 # 100分的嘗試
壓力越大動力越大！要感謝有人給你壓力，至少是一個成長的機會！
沒經歷一次艱苦卓絕的奮鬥都會讓自己成長很多，
我們不怕壓力，也感謝壓力讓我們認清自己並提升自己！
緩解壓力是讓自己獲得某個層面上的愉悅感，就要找到那些當下被我們看做不算是壓力的事情來做！比如傾訴，比如擼串，比如運動，比如......
退而求其次的小滿足感，完全是自己能夠營造的！
1）找一個適合的人傾訴，找一個分擔那份毒雞湯的人，讓他幫你喝！
2）吃一份甜食是非常好的選擇，甜品能提升幸福感！你還有甜點吃已經比我強很多了；
3）聽每節不低於6拍的純音樂，或許刺激大腦迅速捕捉到一個點，突破出來窘境！
4）運動，很多人享受揮汗如雨後，每個汗毛孔都舒展的暢快感；
5）享受被愛，不管你有多大的壓力，一個溫暖的懷抱都是你的避風港和充電器；
6）找到心底那個不斷堅強的自己，勇敢的和壓力為敵，越挫越勇。
......
條條大路通羅馬，沒有最好，只有更好！
隨著生活節奏的加快，我們感受到的壓力也越來越大，比如學習壓力，工作壓力，生活壓力等，它存在於生活的各個層面，只要我們生活就必須面對不同的壓力。有時壓力也是動力，能迸發超乎尋常的力量，但凡事過猶不及，過度的壓力如果不能得到緩解和宣洩，日積月累往往會影響身心健康。不管是生活還是工作，只要我們盡最大的努力做好自己，坦然接受現狀，遵循自己的內心，喜歡的親近，不喜的敬而遠之，讓自己保持一顆樂觀向上的心態，微笑迎接每一天！