孕期血糖偏高該怎麼辦？

孕婦妊娠期糖尿病是指孕婦在懷孕前沒有糖尿病而在孕期才出現高血糖水平的狀況，即妊娠期首次發生的不同程度的糖耐量出現異常，不包括孕婦妊娠前已存在的糖尿病。

通常情況下，孕媽媽的空腹血糖（≥5.1毫摩爾／升）、服糖後１小時血糖（≥10毫摩爾／升）、服糖後２小時血糖（≥8.5毫摩爾／升）３個時間點中的任何一個高於標準，即可確診妊娠期糖尿病，需要引起重視。

如果孕媽媽的高血糖不加控制的話很有可能會導致胎寶寶早產、難產等一系列的健康、安全問題。

通常狀況下，大多數妊娠糖尿病孕媽媽的血糖值會隨著寶寶的出生在產後恢復正常水平。

如果孕媽媽在孕期發生糖耐量異常，應該怎麼應對呢？

1.合理的膳食結構

2.控制好碳水化合物、脂肪以及蛋白質之間的比例

3.飲食上做到少量多餐

4.儘量多吃高纖維的食品

5.飲食清淡為主，做到食品低脂少油少鹽

6.控制孕媽自身、胎兒的體重增長

另外：口服型的降糖藥不建議在孕期內使用，比較安全有效的是胰島素，在全面檢查做完的前提下，在醫生的指導下規範使用胰島素來控制自己的血糖值。

懷孕初期血糖過高，則說明孕前患有糖尿病，有可能已經診斷或者沒有發現而未做診斷。

孕早期血糖過高，則對胎兒有嚴重的不利影響，可能會導致胎兒的畸形。

孕早期如果發現血糖增高，則應明確診斷。

孕早期發現血糖增高，那麼應該降血糖治療。

1. 飲食調節。減少能量的攝入。首先油炸食品、碳酸飲料要禁止。食物中不能加糖，不吃糕點，少吃水果。必要時需要由醫生或者營養師制定食譜。

2. 增加運動。運動能消耗熱量，有助於降低血糖。

3. 必要時注射胰島素。胰島素可以降低血糖，不會降低胎兒的血糖，孕期非常安全。如果孕前已經診斷糖尿病的，並且服用口服降糖藥的，懷孕後可以改成胰島素。

糖尿病雖然是慢性病，但只要嚴格控制飲食、增加運動，及時用藥物治療，那麼血糖都能控制平穩，孕期不發生併發症、血糖平穩，可以繼續妊娠。

孕早期才發現血糖增高，產後血糖也不會下降，因此產後也要監測血糖變化，內科就診，長期持續的控制血糖的變化，才能保證健康。

王玉玲

1、首先要少量多餐，將每日3餐改為5—6餐。為避免夜間低血糖發生，睡前可少量進食，如蛋白質含量高的雞蛋羹。

2、從孕中期（13周）開始，餐後的加餐通常佔正餐的1/3—1/5，粗糧豆類和全穀物應占到主食一半左右。牛奶和酸奶有助補鈣，可在加餐時食用。飲食應清淡低鹽，全天烹調油2—3湯匙，不能用澱粉和糖調味，儘量不要在外就餐和進食加工食品。

3、孕晚期，糖媽媽要增加蛋白質、鐵和鈣的攝取量。適量選用脫脂牛奶、魚、禽、瘦肉等，綠葉蔬菜和海帶也是鈣含量豐富的食物。

4、舒緩運動。糖媽媽宜選擇比較舒緩、有節奏的運動，如散步、每天堅持30分鐘，能鍛鍊與分娩有關的肌肉群和心肺功能，為分娩做好準備。

千萬不能進行劇烈的運動，如跑步、俯臥撐等。有先兆流產或早產傾向、血糖控制不佳、伴高血壓或妊娠中毒症、伴糖尿病視網膜病變、伴糖尿病腎臟病變、身體遇到特殊不適時（如發熱等情況），不宜進行運動。

5、勤測血糖,努力使血糖“達標”。同時，還應將血壓控制在130/80毫米汞柱以下。