人體是一個複雜的新陳代謝系統，由大腦發出指令供執行。當身體缺水時大腦即會發出缺水的感覺，就是口渴。同時指示人體去喝水以緩解缺水狀況。

所以洗澡後想喝水說明你在洗澡的過程中身體內的水分發生了丟失引起。可能的原因有洗澡時水溫高刺激身體加快了新陳代謝和血液迴圈，而新陳代謝的主要介質就是水。因此水分發生了丟失；同時洗澡時環境溫度高也加快了面板的水分蒸發，加快了身體內的水分消耗，因此洗完後就存在口渴現象。

因此這是正常現象，也不會有妨礙正常生活的隱患，因此不必擔心。

1.洗澡口渴一般是由於洗澡時間過長或者水溫過高導致。水溫過高會使全身表皮毛細血管擴張，心腦血流量減少，容易發生缺氧現象。此時呼吸加重，撥出去的氣帶走了大量粘膜上的水分，使口腔唾液減少，喉嚨乾燥。過高的水溫也會使人排出大量的汗液，這使人流失了大量水分，礦物質和營養，會使人感到口渴和疲勞。洗澡時間過長也會導致心腦缺氧缺血。

2 . 洗澡水溫應控制到35到40度，每次洗澡時間以15到30分鐘為宜。洗澡過程中不建議大量喝水，會引起胃部不適。應在洗澡前15到30分鐘補充250到500ml的水分。如果在洗澡過程中感到口渴，不宜長時間洗澡，且在洗澡後，適當補水。可以選擇服用適當的鹽水，人體對無機鹽的需要。

在很多人眼裡，洗澡是在水中進行的，沒有出汗，身體不會失水。但實際上，洗澡後常常會感到口渴，這主要有兩方面原因：一是洗澡時用嘴呼吸，造成唾液量減少，嘴裡發乾、發黏，咽喉乾燥；二是洗澡時呼吸加深，氣體透過潮溼的口腔環境撥出，從而使水分排出增多，體液變得黏稠，在人體內引發“口渴”生理機制。

一般來說，為了減輕洗澡時的缺水程度，應該在洗澡前、洗澡中、洗澡後分別給予補充。建議在洗澡前15分鐘—30分鐘，補足水分250—500毫升；但洗澡過程中多喝水會引起胃部不適，因此在洗澡間歇時可適當少量飲水，每次飲水量最好不超過100毫升；洗澡結束後，也不應一次飲用大量水，可根據洗澡時間的長短，分幾次補足250—500毫升水。洗澡中掌握飲水量的簡單辦法是：在滿足解渴的基礎上，適當增加水量，少量多次，以胃部不產生脹感為宜。飲用水溫度應在5—10攝氏度之間，不可飲用冰水，以免影響消化系統。

洗澡前後的補水，最好選擇富含鈣元素和鎂元素的礦泉水，以補充身體對無機鹽的需求；也可選擇一些補糖、補電解質和多種維生素的低滲運動飲料，以減輕因身體失水和能量消耗造成的不適。

洗澡時,不很適應水的環境，消耗的能量比較多，新陳代謝比較快，消耗水分；而且體表的毛孔也開大，就出現了口渴現象。洗澡前喝杯水，洗澡時有利於體內新陳代謝，而且可以滋潤面板，相對也不會出現面板口渴。

洗澡時，由於水溫的影響，會加速人體的血液迴圈和新陳代謝，同時高溫會加大面板的水分蒸發作用（類似於桑拿中的溼蒸）。時間如果稍微長一些，人體本身的水分就會被大量的消耗掉，洗澡以後肯定就會覺得口渴了。

你可以在準備洗澡前先喝一些水，有條件的浴室和溫泉會在洗浴的過程中建議客人經常喝水，洗澡出來再喝些水就可以了。

這位朋友您好！很高興回答您的問題！洗澡的時候，您的面板器官會感覺到高於自身體溫的水溫。這樣身體就會自動調節面板的溫度，汗毛孔迅速開啟流出大量的汗液來降低體溫，這樣就造成了身體裡的水分流失，自然而然您就會感覺到口渴，很多人洗完澡後都會有口渴的感覺，所以洗澡後應該及時補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，容易發生呼吸困難或者休克的現象。希望以上回答對你您有所幫助！謝謝

因為洗澡間的水蒸氣蒸發了你體內的水分，所以才會口渴。科學上講的話，受水溫的影響，會加大人體的血液迴圈以及新陳代謝，有的時候朋友們洗澡時間稍微長點的話，體內水分就會被大量的消耗掉，所以才會口渴！

人在浴室裡出了大量的汗水，因此丟失了很多鹽和鉀等微量元素，電解質不平衡等，導致渾身無力，洗澡後適量補充水鹽和糖！

洗澡時人的體溫比洗澡水低，水溫高消耗的能量較多，全身的毛孔張開，新陳代謝較快，很快會覺得口渴。洗澡水溫夏天控制在40度，冬天一般60度，時間不要太長，十五分鐘左右。洗好後喝杯淡鹽水補充體力。

洗澡時候水溫一般都接近人體溫度，有的時候洗得時間也會比較長。

洗澡時，由於水溫的影響，會加速人體的血液迴圈和新陳代謝，同時高溫會加大面板的水分蒸發作用（類似於桑拿中的溼蒸）。時間如果稍微長一些，人體本身的水分就會被大量的消耗掉，洗澡以後肯定就會覺得口渴了。