回覆列表
  • 1 # 靜靜聆聽1206

    個人觀點,長期熬夜對身體危害相當大,免疫力和抵抗力下降,比如常見的感冒,胃腸道感染,在熬夜過程中進食,會造成肥胖

  • 2 # 哈娃恰特

    看個人體質吧。因為工作原因,我差不多持續了一年半這樣的日子,上午起床後工作一下然後午飯,工作完了晚飯,十一二點宵夜,然後直接洗洗睡。也沒有怎麼運動,就是隻要不下雨每次晚飯後都去散步,半個到一個小時。然後,結果是瘦了幾斤,沒有其他不適症狀,但是個人覺得氣色不太好,沒必要的話還是早睡早起,養成好的生活習慣吧。希望大家都身體健康。

  • 3 # 吉鷹梅先森

    胖是絕對了!幸運的話還有“膚白”,因為整日不出門“捂的”[呲牙][呲牙],,不過雖然一白遮百醜,不過絕對達不到楊貴妃的“以胖為美”的美貌[呲牙][呲牙],因為歷史上就出了這麼一個大美人。能達到她老人家的美貌,難!

  • 4 # 甜甜dudu

    會對自己的胃有影響,因為有肉就是暴飲暴食的,就是對自己的胃不好,對腸胃不好,最好不要這樣,還是正常的飲食和那些飲食習慣啊,這些都跟你們身體一些都有好處,但是就要看你們平常的就是作息時加的一些習慣,我們的我的建議最好不要這樣,不過要看你的情況。

  • 5 # 歲月靜好0909

    你是做上夜班工作嗎?還是就是喜歡這種生活作息習慣!日出而作,日落而息,這是老祖宗告訴我們需要遵循的作息規律,在大家都想盡辦法養生、遵從自然規則,你卻逆行而作……白衣天使今日逆行,那是國家有難,響應國家號召,衝上前線,那是新時代的英雄……你這節奏,不客氣地說,這是NOZUO NO DIE節奏,這麼作兒,免疫力下降,身體不舒服是常事,現在疫情發生,你的免疫力該是大考的時刻……

  • 6 # 使用者109853548646

    早餐不吃,危害到膽囊的健康,早餐最需要蛋白質,一晚的消耗要及時補充。午餐認真對待好好吃,種類齊全營養豐富,晚餐如果不能做到過午不食,那也要儘量清淡,給臟腑充分的休息時間。

    每天晚上準時睡覺,避免熬夜,保證優良的睡眠質量,身體疲勞感才能恢復,第二天經歷充沛[贊][贊][贊]

  • 7 # 精彩的芭蕾舞者

    我估計沒什麼大的影響,就看你的胃怎麼樣了?如果你吃飯時按正常飯量, 應該會沒什麼大的影響,那些長期123班倒的人不都這樣嗎。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 上幼兒園的孩子總說“不要離開我”,如何跟孩子解釋不會離開她?