這個得因人而宜，冬泳的人都是堅持了適應了好久才堅持下來了，不可以輕易去做這件事，要做好各種準備，然後身體適應了，再慢慢地堅持，總之此運動是項鍛鍊身體的運動，但需酌情選擇和慎重實施，身體適應了，確實對一些體質差的人有所調理。至於好不好，真的是因人而異。因為冬季游泳是可以預防感冒，但存在著可能會更易感冒的僵局，還可能會腿抽筋呀之類的游泳中常出現的意外，因此必須得注意安全，安全運動，那樣對身體才是真正的好。

這個問題是冬季游泳對身體好不？這個問題我是這樣認為的，冬季游泳對身體是好的，然而冬季游泳要從青年或中年開始一直到老年還在鍛鍊幾十年如一日那麼你的身體棒棒的，不會得大病和小毛小病，如果說；你進入老年了本身有心腦血管病你就不要參加冬季游泳了會發生血管收縮腦梗心肌梗死，所以說；冬季游泳不是一天而形成的要經過長期實踐鍛鍊十年，二十年，三十年自始自終不停掉，你的身體好沒話可說了壽命長身體健康開心快樂。

長期游泳的人，身體已習慣這種運動，冬季游泳更是可以促進血液迴圈，加快新陳代謝，增強人的免疫能力，對於一些冬季常發的感冒發燒咳嗽都能預防。但如果不經常游泳，那麼冬季就不要游泳，身體不習慣這種運動，一冷一熱更容易感冒，引發疾病。所以說，冬泳有利有弊，要針對個人身體素質進行鍛鍊

我的看法不建議冬泳，人的身體隨一年四季走，身體溫度和冰水溫度低，陽氣太盛也不要冬泳，得大病後才知道怎麼會事，有冬泳的力氣改變成走步的力氣，你的身體變的更棒，你不信慢跑或慢走來運動，身體理沒有寒氣，氣血變的望盛活的年歲越大。

我十分嚴肅的告訴你，冬泳對人肯定好，而且還不是一般的好，好的不是一星半點，首先，提高了身體對疾病的免疫力，其次，提高了整個人的抗寒能力，第三增加了肺活量堅持冬泳的人心血管基本沒毛病，沒有三高，這些都是直接收到的好處，那間接的好處數不勝數，堅持冬泳整個人整個冬季都神清氣爽，神志清醒五臟六腑之功能完好，總之，堅持冬泳身體無比健康，起碼比不冬泳的人能夠多活N年哪！希望國人都來冬泳。