-
1 # 嚮往著成功
-
2 # 小管家試吃
現代生活精細化,多吃雜糧有益健康。對腸道蠕動好,補充維生素,微量元素。
長得好醜,跟好吃不好吃沒有直接關係。
不過,現在紅薯品種很多,最愛吃板栗味。
-
3 # 佘成程
這就跟我們常說的,上帝是公平的,關了一扇門,但是會給你開啟另一扇門!雖然長得醜,但是心靈美,人人都愛呀!
-
4 # G∑JA
其實生長環境不同,長出來的樣子也不是那麼順溜,但是營養價值一點兒都沒缺失,營養差異只是因為個別品種的富含微量元素不同導致的,僅代表個人拙見
-
5 # 阿膠密碼
說實話,地瓜吃多了胃會很難受!親身經歷過,因為以前不懂就覺得好吃所以多吃了點,結果搞得上吐下瀉
-
6 # _侖子_
想吃、喜歡吃就行了,幹嘛管它長得難看?幹嘛非要問“有啥好處”?什麼東西,別吃撐了,別總逮一樣吃就行了,管它有什麼好處壞處,愛吃就多吃點,不愛吃就少吃點
-
7 # 切勿矯枉過正
其他不知道,我只知道地瓜那層比較厚的內皮非常好,好像是防癌還是營養價值高。而且烤地瓜真的很香,這種香味很獨特,沒有什麼東西可以替代。
-
8 # 杉160978323
因為高山地區種不出米和麥子,玉米!但是出產洋芋(地瓜)、紅薯(地瓜)!這不是吃了有什麼好處,而是地瓜是糧食呀!至於吃了有什麼好處,粗糧對於脾胃應該是很好的
-
9 # 張閒玲
在老家經常吃地瓜,剛開始味道沒有這麼好吃,那時候吃起來味道有點怪怪的,說不上來,現在吃味道很清甜,聽醫生說,吃長在土地裡的東西,吃比較好,不知道是不是這個原因。
-
10 # 爆笑麻辣小龍蝦
首先,地瓜長的挺可愛的!
其次,地瓜是網紅美食的胚子好嗎,蒸著吃香甜,有營養,除了蒸著吃,還有很多吃法!而且,長的好不好看不重要,只要好吃就行了,不是嗎?
1.芝士烤紅薯
2.反沙紅薯
3.雞蛋烤紅薯
4.黃金紅薯條
5.紅薯餅
6.紅薯桂圓甜湯
7.芝麻紅薯餅
8.拔絲紅薯
-
11 # 小哈美食
吃紅薯有益於心臟,吃紅薯還有抗糖尿病作用,吃紅薯最具有抗癌作用。紅薯已被營養學家當作一種藥食兼用,營養均衡的食品,它的熱量只有同等重量大米所產生熱量的三分之一,而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益於人體健康,並有一定減肥功效。
-
12 # 奧田整合灶
吃地瓜的好處多著呢:因為地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維,所以能預防便秘、腸癌;同時能減少熱量的攝取,是減肥的最佳食品之一。
地瓜,味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素, 能在腸中吸收水份增大糞便的體積,引起通便的作用。糙米 糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質,其中豐富的纖維質有助排便。地瓜是一種富含多種營養素的蔬菜唷!其對於人體健康的好處如下:1.地瓜屬於鹼性食品,可以中和人體內所累積過多的酸。2.地瓜含有豐富的食物纖維,有助於滑腸通便。3.地瓜中的膠原及粘液多醣類物質,可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性,排除多餘的膽固醇。4.地瓜中的維生素 C含量高且不易流失,只要食用約兩百公克的地瓜,就能提供一日所需。5.地瓜富含大量黏液蛋白質,能防止動脈硬化、降血壓、抗衰老、提高免疫力。此外,地瓜的幼芽及嫩葉部分也可當做蔬菜食用,其富含維生素 C、維生素E、β胡蘿蔔素、纖維素、鉀和鐵質等營養素,吃了可以預防癌症,外用則可消瘡腫唷!
-
13 # 趙澤存字墨人
紅薯也叫地,大約明朝從菲律賓傳到我國,因其耐脊薄,產量大,營養高,深受國人的喜愛。
地瓜不但好吃,口感好,還有效好的防癌治的作用,對便秘,排毒效果明顯,現在品種有二十左右,紫薯,硒薯,因藥用價值高,更是賣到了十幾元,二十多元一斤,對普通百姓來說一般地瓜,也很好。
多食地瓜,健康你我。
回覆列表
地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維,所以能預防便秘、腸癌;同時能減少熱量的攝取,是減肥的最佳食品之一。
另外地瓜不一定長得不好看就一定好吃,不過一般都長得不好看。這是跟它生長有關。