你好，我現在剛好從西藏自駕游回來，途中還去了珠峰大本營，根據我的實際情況給你一些建議。

首先我和我女朋友一起去的，從滇藏線進，青藏線出。我們到了雲南麗江就感到明顯的高原反應了。我們出發前十五天就開始服用紅景天，旅途過程也一直在吃，效果不是很明顯，心理上幫助會大一些。

不建議樓主買什麼製氧機，低海拔到高海拔出現高反是正常的，因為上面氧氣比較稀薄。可以上網購買行動式氧氣瓶，但不到緊急情況不要使用，不然會出現依賴性。高反需要一個適應的過程，建議在海拔較低的地方住一天適應一下再繼續出發。在這裡分享一下我的方法，很管用的。當你出現頭暈胸悶就代表是有高反了，這時候可以放你喜歡的歌跟著一起唱，一定要張開嘴巴大聲唱，不要去想身上不舒服的地方。這方式可以轉移注意力的同時，可以增加肺活量。

我在路上還遇到過七十多歲的阿姨，你怕什麼呢？相信自己一定可以的。沿路上還有很多的氧吧，真的不用太擔心，太不了坐飛機回來嘛。

我從事自駕遊組團二十多年了，主要跑318.317.213.214.215.216等幾條線，甘阿涼地區，川藏線，青藏線，新藏線都跑過很多次…

1998年最開始我帶自駕團時，給客人提供醫院的那種氧氣袋，充裝常壓氧氣，一袋5元錢，但體積很大，都能夠當枕頭使用，用起來時很快就用完…

2002年改用氧氣瓶，充裝壓縮氧氣15元錢，5升瓶體積相對較小，因為有壓力所以有一定危險性，使用時要通過裝置減壓，但裝置在車上常因各種原因損壞，也不太方便團隊自駕遊使用…

2006年開始使用高原行動式氧氣罐，1升裝15元錢，可以分發給各車，使用真的挺方便，一直到現在也是帶團必備…

2015年買一臺車載製氧機4000元，專跑川藏線時使用…

說實話，專業從事自駕遊這麼多年，我從來沒有在車上進行過瀰漫式供氧，也沒有聽說過其他同行專業人士使用過！…倒是有幾次給早上打不著車的日產車便用過“瀰漫式供氧”！

不建議在車上瀰漫式供氧，以下幾點理由~

首先，車上進行瀰漫式供氧不安全，氧氣本來就是助燃氣體，萬一車上有火點，或者是線路起火，那肯定是能迅速引起火災…

其次，瀰漫式供氧，要關閉車窗才可能有效果，但關閉車窗後，車內空氣迴圈能力就變小，開啟氧氣時也不能使用內迴圈模式，車上所有的人在吸入的氧氣的同時撥出的二氧化碳廢氣量也增加，會導致車內空氣品質下降，反而造成呼吸困難，並加速車上人員高原反應，因此並不可取，也不科學!

根據經驗，一般來講自駕游上高原，車輛本來就是逐漸爬升，人和車都有一個緩慢適應的過程，在爬升過程中人體自身可以進行調節和適應，大多數人主要是在上山和下山時受海拔高度的快速變化和氣壓影響而產生高反，再加上車輛彎道轉向頻繁，會產生耳鳴，頭痛的狀況，只要呼吸不困難，通過簡單吞嚥動作就能減輕……

我每次帶團都會準備氧氣，卻從不主動建議客人使用，因為會產生氧氣依賴，儘量都讓客人通過調整呼吸等方式來減輕高反症狀，實在萬不得已才使用氧氣，使用前工作人員或隊醫還需要確定一下是不是高反，根據情況該用藥時還要用藥，該送醫還得送醫，很多人搞不清楚自己是高反還是暈車，或者是別的病症導致的…盲目的用氧可能事得其反！

我們一般都會在出發前和途中，告訴客人通過調節呼吸，吃東西，嚼口香糖，做吞嚥動作等方法來預防和減輕高原反應，以及暈車症狀…

預防高原反順口溜~

高原反應先預防，

有備無患心舒暢，

出發前要休息好，

早睡早起精神棒，

行車途中少補水，

口渴就喝葡萄糖，

調整呼吸不可少，

深吸長呼心不慌，

下車千萬別跑動，

注意保暖彆著涼，

晚餐前後多喝水，

清腸潤肺睡得香，

以上方法記心上！

以上經驗希望對大家有所幫助！

謝謝，分享一下我的經驗，我認為話題理論上是可行的，但是受到機器製氧量和工作環境的要求實際操作起來不太現實，目前大多數製氧機都是物理的分子篩原理完成的，既然是物理分離必須要有氣源，我當時在西藏也是準備的家用的分子篩的製氧機，要提前解決車用220電的問題，行駛中使用車子要開窗或者外迴圈，靜止時用把製氧機搬到車外或者開門，這樣是要保證車內有足夠的新鮮空氣，然後氧氣管進來車內吸氧，整體上一路318-219下來，孩子用了幾次，開一升的製氧量效果不錯的，當時出發前也沒有類似經驗，所以我們全程還帶了六罐氧，剩了四罐，所以如果有條件車載製氧機在318旅行應該是不錯的選擇

這是可行的。不過要有正確的方法。先在網上購買製氧劑，分a劑和b劑，帶一個垃圾桶，把垃圾袋套上去，加水，然後倒入3份a，b劑，氧氣就冒出來了，等用完後，垃圾袋一包倒了就可以了。效果能維持1.5小時左右。晚上房間用的話，能安睡2小時，房間大的話要加量。這是我幾次進藏解決俄老婆高反的辦法。

可行，網購一臺製氧機和一個逆變器就可實現，我已經試驗過了，但是這樣做有一個問題，你車裡瀰漫著氧氣，也許在車裡不會出現高反，但是你能一直不下車麼？不住賓館？不上廁所？當你不可避免的做這些事的時候，你可能會高反的更厲害，因為你對車裡的氧氣形成了依賴，其實高反並沒有那麼可怕，他需要一個逐步適應的過程，人體的適應能力很強，八月份剛去了西藏，上了高海拔剛開始一兩天還有點不舒服，但是到了第三天海拔5000已經沒有任何不適了，你這個方案走之前我是想過的，但是綜合考慮最終放棄了，旅途中可以備小氧氣罐幾瓶，實在不舒服可以往車裡噴，

發問者，你好！

我是中國精神病院的梅院長，從網上看到你的發言後，我院十分重視你目前的病情，你的突然發病讓我院全體人員以及社會各界人士感到十分的震驚。

我院的主治醫生看到你的情況後表示願意盡最大能力為你治療，鑑於你目前的病情，有進一步惡化的可能，因此我們希望你能主動來我院治療，並積極配合醫生的相關工作。精神疾病可防可控可治，你要樹立起堅強的信心，我們一定會讓你走出陰影過上正常人的生活

可行，我就是這樣帶的製氧機去的，一路好用的很，可車載.220V兩用，還可以充氧氣袋，速度也快，下車可以用充好的氧氣袋，輕巧方便，車裡面插上就用！而且有個包，直接可以掛後排靠背，317-219一路過來，不錯

就服你們這些人。瞎折騰，鄙人川藏青藏滇藏三條線全跑過。進藏沒那麼困難。實在有需要，那種瓶子的氧氣罐帶一箱就行了，翻那幾座海拔高的山吸一吸就可以了。避免劇烈運動比啥都好。另外，今年拉薩出發再走一次滇藏線去西雙版納過年。