有，而且是很嚴重，我覺得拖延就是在給自己的懶找藉口，能今天做的事，非要拖到明天，最可怕的是思想拖延，行為懶散，效率低下，目標不明確，這應該就是我拖延導致的各種遺留證吧，情商很重要，但是我想，在情商不夠高的情況下，先踏踏實實把現在的事情做好更重要，別瞎折騰以為是在挑戰人生困難模式，不忘初心，繼續前行！

【你覺得你有拖延症嗎？拖延症的分類你知道嗎？】

在都市裡面幾乎每三個人就有一個人有拖延症，我也寫過不少雞湯關於戒掉拖延症的，可是很多人還是戒不掉，我反思再反思，覺得戒不掉是正常的。

要是我寫一篇文章就能幫大家戒掉拖延症，那我真的要一字千金了。其次，我覺得為什麼戒不掉拖延症，還可能是因為你不夠了解它。拖延症一般分為四種類型：

圖1

鼓勵型拖延症者，其實是想在工作中尋求更高的難度和刺激，他們總是習慣性的將工作推遲到最後幾分鐘，以此來尋求自身的快感。通常只有在最後一刻，才能夠產生對工作的動力。

但是擁有這種拖延症情況的人通常會忽略自己的工作夥伴，很多事情都是需要團隊完成的，如果有一個人具有這樣的拖延症的習慣，夥伴會因此而沒有安全感，總是擔心對方今天的工作能否完成。久而久之，便沒有人願意將工作委派給他，重要的任務都不敢交給他來做了。

圖2

這種型別的拖延症者其實逃避的是工作本身，覺得問題憑自身的水平很難解決，因此習慣性地逃避，總是把工作拖到最後的時間才做。

但是往往由於問題本身很複雜，最後剩下的時間完全不足以解決這個問題，從而導致工作不能夠及時完成。

決心型型別的人是因為做一件事情的時候很難下定決心，因此選擇迴避而形成的一種拖延。通常這種型別的人是害怕失敗之後的結局，甚至害怕成功。

他們正是由於太過於關注別人對自己的看法，因此做什麼事情都顯得畏首畏尾，害怕自己的能力比不上別人，因此很難下定決心去做一件事情。

圖3

完美主義者，大多都屬於拖延症患者，他們對自己的每一個行動、每一個許諾都要做到完美。這種一味追求完美的做法，在很大程度上會影響一個人的工作效率。

如果你覺得自己的工作總是不能夠按時完成，並且總是會有許多借口來原諒自己，那麼拖延症可能已經深深埋入你的習性當中，望卿改之啊。

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