1、輕柔地對待面板

我們都知道，面板清潔不到位會影響面板對營養成分的吸收，但每日過度清潔也會對面板造成傷害。為了溫和地護理面板，我們需要：

①限制洗澡時間。熱水澡和長時間的淋浴，會去除面板上的油脂，所以洗澡時間不能過長，同時要使用溫水而不是水溫過高的熱水。

②強力肥皂可以強力去除面板上的油脂，但是也會傷害面板， 因此，推薦選擇溫和的清潔劑。

2、做好防曬

據統計，暴露面板的損傷約90%是由 UV（紫外線）輻射引起的，而且長期暴露在UV的照射下，會引起面板粗糙、紅腫熱痛、色素沉著、毛細血管擴張、皺紋加深、加粗等現象.

不管出不出門，都要做好防曬工作。室外除了物理防曬，還可以塗一些防曬霜

3、健康飲食

好面板也離不開健康的飲食，而健康的飲食不外乎葷素合理搭配，少吃油炸、高糖、高熱量的食物，多吃新鮮水果和蔬菜。

4、保持心情愉悅

保持心情愉悅對於擁有好面板來說也是很重要的。

壓力過大會引發緊張、煩躁、抑鬱等情緒，這些負面情緒會進一步導致體內各種激素水平紊亂，就很容易引起面板問題。

因此調節心理狀態也是管理面板健康的小秘訣。

5、不要吸菸

不要吸菸！不要吸菸！不要吸菸！重要的事情說三遍，吸菸的壞處老大了！

有研究顯示吸菸與面板老化、傷口癒合不良、瘢痕形成、過敏性皮炎、黑素瘤、痤瘡、脫髮、鱗屑病等一系列面板損害相關。

所以，為了擁有好面板，你不但不要抽菸，還要遠離抽菸的人群，防止二手菸、三手煙的侵害。

看完這些護膚小知識，就趕快行動起來吧，你和好肌膚的距離只差一步行動了！

我不是仙女級女性，而且年過四十了，請問受邀回答的護膚秘訣算嗎？

同一年齡的女人，有些人卻精緻美好，總像個不老的仙女，比如張柏芝，佘詩曼，看起來面板都超細膩，嫩嫩滑滑。

娛樂圈N多40歲，50歲凍齡少女的案例證實，只要找對正確方法，逆轉衰老，其實變仙女不難，君不見，現在大街小巷都是網紅臉。

1，因為美妝界有神奇萬能的玻尿酸。

2，美妝界有讓衰老細胞再生的神秘生物活性因子，據說保密方。

3，美妝界有能讓蘇大強式眼袋神奇消失的不老仙草製作的神藥，據說秘方。

4，美妝界還有神奇的面部排毒法。特萬能，能讓皺紋，色素，鬆弛，毛孔色斑神奇消失，28天從老婦變仙女。效果像做夢一樣。

我做不了仙女，僅僅每天敷上些面膜，用些保溼補水抗皺的護膚品，從心裡上來延緩下衰老，內裡靠食療方來調理臟腑腸胃功能，補氣養血。