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1 # 使用者92663977997
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2 # 白白養生
椰子油幹煎雞蛋豆腐
1.雞蛋豆腐切片
2.大約一湯匙的鮮剖100%純天然冷壓初榨椰子油先下鍋子融化
3.幹煎一下,翻個面在煎一下即可
4.椰子油的香味 非常濃郁 非常香
泰式椰子油黃咖哩雞
1.雞腿切成比適口大小稍微大一些(煮後會縮),洋蔥切大塊,大蒜切片,馬鈴薯削皮備用。所有調味料備齊,方便料理中快速取用。(黃咖哩粉、辣椒粉及椰奶可在全聯購得;魚露、蝦醬及椰子糖大型百貨超市有售)
2.起油鍋,熱油時以雞皮朝下的方式將雞肉平舖在鍋內,以中大火將雞肉煎至斷生上色。
3.雞肉盛起備用。
4.原鍋投入洋蔥,中火炒至呈現漂亮焦黃色、看起來很好吃的樣子,接著將蒜片加入拌炒至香氣四溢。
5.將煎好的雞肉、炒好的蒜香洋蔥移至可燉煮的深鍋內,加入黃咖哩粉、椰子糖和辣椒粉,稍微拌炒。
6.聞到咖哩香氣後將馬鈴薯及蝦醬投入鍋內,大略拌炒。
7.接著倒入椰奶攪拌均勻,稍微滾起後再加入清水煮至沸騰。
8.轉成小火,加蓋燉煮30分鐘左右至食材入味。
9.開蓋以魚露調味,拌勻即可起鍋。
10.不需隔夜熟成入味,當餐吃就很夠味。如果沒吃完第二餐加熱需要適量加一點水,才不會過鹹。
椰子油起司白醬雞肉焗飯
1.米跟水以1:1的比例煮成白飯,雞腿切成1口大小,洋蔥切碎備用。
2.雞肉以醃料抓醃後靜置一旁入味。
3.濃湯罐跟牛奶倒入鍋中以中小火加熱,並用打蛋器不時攪拌以免結塊燒焦。
4.煮至醬汁濃稠,用手指抹過湯匙能留下明顯痕跡,醬汁不滴落即可熄火。
5.烤箱預熱200度,平底鍋入椰子油潤鍋加熱,放入洋蔥拌炒至香氣釋出呈微微透明狀。
6.續入雞肉翻炒上色。
7.倒入煮好的白飯炒勻。
8.倒入2/3份量的白醬整體拌勻。
9.續入1/3量的cheese絲炒至 cheese融化。
10.試試味道,以鹽跟黑胡椒做最後調整。
11.把飯倒入烤盤淋上剩餘的1/3白醬。
12.鋪上cheese絲,放進烤箱烤約15分鐘即完成。
回覆列表
比如椰子油版原味鬆餅:1、將低粉、泡打粉和糖粉混合過篩。2、將椰子油、牛奶、雞蛋放入另外一個碗中,用打蛋器攪拌均勻。3、將②倒入①中,攪拌均勻至無粉狀態,靜置十分鐘。4、開中低火,用一個圓勺將麵糊倒入平底鍋中,待麵糊起了好多小泡並且沒有泡再破以後翻面,再煎幾秒就可以起鍋。5、煎下一個鬆餅之前,用冷水衝一下鍋或者用溼毛巾擦一下鍋,給鍋降溫,這樣再倒入麵糊的時候才能表面顏色均勻。牛奶量換成70克可以攤厚鬆餅,想調整到自己喜歡的薄厚程度可以自行調整牛奶的分量。類似於這種小甜點非常好吃,其中椰子油是關鍵,我一直用椰也的,味道非常好,採用製藥級裝置低溫溼法離心萃取,原材料100%進口,用作護膚,護髮效果更好哦。