如何練習後仰跳投？掌握喬丹這一招，讓你的投籃得心應手！

喬丹在NBA聯盟創下了無數記錄，有些記錄更是至今無人破解。他之所以能取得這樣的豐功偉績全賴以自己的招牌技巧。他有著後仰跳投、罰球線起跳扣籃、換手上籃、單手抓球等獨門絕技，其中他的後仰跳投最為優越。據統計證明，喬丹職業生涯80%的得分都來源於後仰跳投。而繼飛人喬丹之後的科比更是將他大部分招牌技巧都學會了，他的後仰跳投一樣無解。

後仰跳投的使用：

在運球移動的過程時，急停接住隊友的傳球后迅速跳起並後仰投籃。運球過程中急停跳起時後仰投籃。運球突破防守者之後跳起並後仰投籃，給對手來個措手不及。透過做一系列的假動作干擾對手後突然起跳後仰投籃得分。跳起後仰之後又改變投籃出手角度或者透過身軀在空中的移動來晃過防守者投籃得分，這是喬丹跳起後仰投籃的重要特點。

如果你想把後仰跳投這門技術練好，最重要的是在你將球運至對手面前時，要快速屈膝往下蹲，腳尖稍微內扣，接到球后起跳至最高點，在感覺剛要落下的瞬間投籃。在這一瞬間防守隊員還沒有反映你就跳起，等他反映過來起跳，他是永遠也蓋不了你的帽的。在你運球突破防守時同樣可以通過後仰跳投得分。當你突破他們後，快速跳起並後仰跳投，讓對手猝不及防。

學習步驟：

持球準備起跳，兩腳向後上方起跳，高舉球防止對方封蓋

後跳時保持身體平衡，稍微後仰，注意角度，不要失去平衡同時讓對方無法封蓋。

首先你要熟悉籃板的位置，瞄準籃筐中心點，帶球轉身然後打板，注意出手時的角度。

保持角度平穩落地，最好雙腳平穩落地，以防失去重心受傷。

後仰跳投更多的是配合轉身一起，在拉開對手的距離時快速投籃命中。

後仰跳投在投籃技術方面上要保持正確與規範，它對要求手指、手腕的力量要求比普通投籃技術要求更高。起跳技術的好壞也是直接影響著後仰跳投的質量和效果。後仰跳投時最重要的是在起跳上升時不要過早地形成後仰，這樣會形成坐仰、斜倒等錯誤的動作。在你騰空後仰時，身體本身就保持著一種平衡的限度，如果你超越這個限度，你的身體就會失去平衡，嚴重時還會摔倒，練習時要小心哦。

平常下去可以多練習一下腰腹力量和後跳動作，這樣有利於提高後仰跳投的高度和降低被對手封蓋的機率，而且還可以減傷自己受傷的機率。