我在16年底生的大寶。沒懷孕前90多斤，產後150斤，都認不出來我自己，到了產後三個月，體重恢復到110斤，是在沒有影響母乳的情況下。預產期過了3天無任何反應，去醫院照b超，醫生說孩子有8斤多，在加上我自己也胖，怕順不下來還要被刨。我就簽了刨腹產協議。打算刨了一了白了， 第二天我就自己走進了產房，爬上了手術檯，由於太胖，兩個麻藥師摸了半天的脊椎骨都摸不到下針的位置，後面果斷採取全麻，等我醒來時，很吃力的問了醫生我生的是兒子還是女兒。醫生說哦，8斤2兩哪個，我還沒注意看是男孩還是女孩，一會看了告訴你。 醫生哪有空給我看男孩還是女孩啊，我因為全麻，又有點感冒，做手術的時候心跳減慢，呼吸不過來，醫生都被嚇到了。還搶救了一會呢，等我意識清醒後，又在產房上氧，觀察了一個小時才把我推出去。所以寶寶比我先出產房。 當我看到小傢伙的時候真不敢相信他就是在我肚子裡面待了9個多月的傢伙，胖嘟嘟的，可愛極了。。感覺在怎麼痛，在見到他的這一刻都值了。月子注意事項⚠️

1.在產後堅持母乳餵養，可促進骨盆收縮，媽媽每天分泌乳汁會消耗大量的熱量。這對於早日恢復身材體型益處多多，而且母乳的營養價值遠遠高於配方奶，寶寶健康，身材恢復兩不誤，

產後運動，體操

1.不要每天躺床上，適當下床走走有利於身體的恢復，在我們身體條件允許的情況下，產後如體力病情允許，我們應儘早下床走動，臥床時也應該做下肢屈伸和翻轉運動預防下肢血栓，適度的運動與休息，對惡露的排出，筋骨及身材的恢復很多幫助。

2.平臥床上，兩手重疊放在腹部，自然呼吸，做腹部收縮，收縮是要快，腹部要用力，然後慢慢的放鬆。

飲食方面，儘量避免辛辣酸冷的食物，特別是寶寶吃母乳，要多注意飲食，也別為了把身體補回來，大吃特吃，身體吸收不了的，吃得太多對身體恢復不利，反而會增加體重，使你變得更“圓”哦，

我從懷孕開始胃口就一直很好，很能吃，到生的時候比孕前整整重了50斤！孩子生下來體重6斤7兩，也還算是正常，所以肉都長我身上去了！

產後母乳整整一年多，每天晚上都要加餐，就那種湯碗，每晚吃湯泡飯能吃一整碗！我的胃就那時被撐大了，即使斷了奶，我每天晚上也要吃兩碗米飯，比我老公吃得還多。

所以我肚子上的肉一點也瘦不下來，吃得又多，一上班就坐著，一回家就躺著，肚子上的贅肉就這麼默默地陪了我這麼些年，一點也不嫌棄我，其實我很嫌棄它的好伐？！

現在孩子6歲了，我體重基本跟孕前一樣，但是我的理想是從三位數回到兩位數，還得加油！

至於拍照片，我很少給自己拍照片，一般都是拍娃，相簿裡很難找到自己的照片。再說這麼胖，又不上相，算啦！

很遺憾，產後沒拍照片。不過身材基本沒變，孕期除了寶寶在我肚子裡和羊水佔的份量，自己本身沒長肉，生了孩子後跟孕前差不多。

懷寶寶時不能吃飯，醫生說是胎位的原因，我吃幾口飯就感覺右肋骨好像很硬的東西頂的疼，於是歇會再吃，一頓飯歇好幾次。每頓飯都是勉強為了孩子多吃點，孕檢時大夫說孩子太瘦，讓我加強營養，但營養價值再高也吃不到肚子裡，有些日子我為了補充點營養每天喝一點喝葡萄糖水。

生孩子時穿的外罩就是平時穿的韓版休閒裝，醫生還誤認為我是孕檢走錯房間到產檢室了，了。現在還清晰的記得我的體重125斤，腰圍95釐米，相當於二尺八寸五 ，身高1.6米。寶寶生下來醫生說孩子剛夠五斤。可想而知，產後的我有多瘦弱。

所以胖瘦是因人的體質有關，懷著寶寶的產婦，大多很怕餓，胎兒吸收營養才發育，準媽媽們身上的肉都是吃出來的，相對的孩子也會健康，而我吃不上飯，胎兒沒有營養可吸收，自然生下後皮包著骨頭，值得欣慰的是我人雖瘦，奶水卻充足，寶寶一天一個樣很見長。