薏米紅豆的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。薏米紅豆可以做成粥，也可以做成水當茶喝，薏米紅豆也可以分開做各種食材的補料使食物更加美味可口。下面小編就為大家介紹一下薏米紅豆的主要功效！​

紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。​

薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以為腫就是水腫。現在的今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。

薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。​

薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療；

薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。

薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及面板粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

可以。薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效；薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙等都有良好療效；紅豆具備利水消種，解毒排膿等功效，可用於治療水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風溼熱痺、癰腫瘡毒、腸癰腹痛等。因此薏米紅豆粥功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛溼健脾的佳品。

2但不能長期喝，紅豆性平，薏米性涼。這個偏方整體偏涼，容易導致痛經。

3想除溼，千萬別放大米，因為大米長在水裡，本身帶著溼氣，紅豆薏米除溼的功效是用它們本身的“清”去溼，所以別放大米。

幾味中草藥製茶，祛溼效果好過薏米！

溼邪對人的傷害隱蔽而緩慢，它一步一步的侵害人體的健康，起初引起舌苔厚膩泛黃、面板起疹起痘；稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

玉米鬚，玉米鬚又稱“龍鬚”，性平，有廣泛的預防保健用途。把留著須的玉米放進鍋內煮，熟後把湯水倒出，就是“龍鬚茶”。能利水消腫，洩熱，平肝利膽，治療腎炎、水腫、糖尿病等。

蒲公英，入肝膽經。又稱“尿床草”，可見其利尿效果俱佳，可以幫助身體排出更多的水分，並且蒲公英有“天然抗生素”之稱，抗菌消炎，清熱解毒，在增加排尿量的同時，還可以對尿路起到沖刷消炎的作用，對尿路感染也非常有好處！

荷葉， 歸肝、脾、胃經。 可消暑利溼，健脾昇陽，用荷葉可祛溼又健脾。現代研究發現，荷葉具有降低血脂的效果。和蒲公英搭配，祛溼、消脂瘦身效果佳！很多的瘦身食物都會新增荷葉！

健脾祛溼、瘦身美容方：

搭配：蒲公英根0.7g，荷葉2g ，玫瑰花瓣0.3g，製成蒲公英荷葉茶

降糖祛溼，排毒瘦身方：

搭配：玉米鬚1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，製成蒲公英龍鬚茶

搭配的複方要比單方效果好很多，至於方中其他成分，可以起到輔助的效果。

紅豆薏米粉具有健脾利溼、消腫、美白祛斑的功效，每天早上喝一杯，對控制體重有顯著作用。

想減肥，你要搞清楚你是虛胖還是實胖呢？虛胖是溼氣重引起的水腫，要減肥得先祛溼，這個紅豆薏米茶，能祛溼消腫，瘦身排毒，而且能健脾胃，口感也很舒服。

薏米一味微寒而不傷胃、健脾而不滋膩的清補利溼之品。薏米茶可以去溼，下火，去痘。使斑點消失並滋潤肌膚。

可以，不過此紅豆非彼紅豆，赤小豆薏米祛溼消腫才是可以的，祛溼消腫可以喝康而福紅豆薏仁茶，祛溼消水腫效果都是不錯的，平時也多運動一下，幫助你快速祛溼。