嬰兒個體差異不同應差別對待，所以可在嬰兒4-6個月間看情況新增，有的寶寶發育快，滿四個月就可以開始添加了，發育慢的寶寶等到六個月新增也無妨。

如果孩子能穩定的抬頭、能扶著坐、能用勺進食、能控制身子運動，體重達到13斤以上，家長就可以適當讓寶寶嘗試輔食了。

新增的時間原則是不能早於四個月，不能晚於六個月哦。因為六月齡寶寶體內的鐵元素消耗殆盡，寶寶必須要補鐵了。然後這段時間也是寶寶口腔和咀嚼能力高速發展期，不可錯過。

新增輔食的原則是第一口儘量是原味的高鐵米粉，首次新增不可求多，兩三口都OK，然後逐漸增加，而且要隨時觀察寶寶消化狀況哦。

最開始新增的輔食必須是泥狀食物，米粉適應後可適當增加蔬菜泥的攝入，如山藥泥、胡蘿蔔泥、土豆泥等，再慢慢新增水果泥或者肉泥。每次只嘗試一樣，一樣三四天看看寶寶會不會過敏或不舒服，方可繼續新增。

如果寶寶對某些輔食過敏一定要停一段時間對這種輔食的新增哦。

很多人會建議幾個月給寶寶加輔食，但個人認為不要盲目的看月齡，覺得孩子夠大了就給加輔食，而是要看寶寶的意願。如果孩子看到成人吃東西出現舔嘴唇、流口水、想要吃的慾望，就可以加了。若是孩子沒有吃的慾望，等一等也無所謂，不用強迫呢

寶寶出生到3個月，母乳是最好的食物，也最適合寶寶嬌嫩的腸道，儘可能純母乳餵養，母乳不足時再考慮新增配方奶粉。3個月內的寶寶只能選擇蛋白質含量較低的嬰兒配方奶粉，對於4~6個月的寶寶可能吃一些蛋白質含量較高的嬰兒配方奶粉。

6個月要及時新增輔食，輔食的第一選擇以嬰兒米粉最佳，然後逐漸新增品種，如菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等，最好每次只新增一種輔食，比較容易發現嬰兒對哪種食物有不適應的情況。

6個月以後注重補鐵，新增鐵成分的米粉，魚泥、肉泥等含鐵豐富的動物性食物是不二選擇；1~3歲注重補鋅，增強寶寶食物和免疫力，缺鋅會導致生長緩慢，牡蠣、扇貝、嚇等海產品含鋅豐富，可適當食用。

中國營養學會在《7～24 月齡嬰幼兒餵養指南》明確指出，嬰兒在滿 6 月齡後應儘早新增輔食。

個人決得最早不低於4個月，最遲不晚於6個月，輔食新增過早會加大腸胃不適，新增輔食有以下訊號：

1、寶寶體重已達到出生時的2倍或者寶寶體重達6.5-7公斤；

2、寶寶有明顯想吃飯的感覺，表現出對食物很感興趣！

3、寶寶可以坐穩，能控制自己上半身

4、寶寶不在伸舌

孩子神經系統發育最快最早。出生時沒有包上髓鞘的神經纖維都要包上髓鞘，需要大量的腦磷脂卵磷脂，雞蛋黃裡有大量的腦磷脂卵磷脂。所以滿月就給孩子加雞蛋黃。雞蛋黃加水攪勻，蒸熟，像豆腐腦。一勺一勺餵給孩子吃。然後逐漸加量，四個月就一天喂四頓，兩頓大米粥，兩頓雞蛋糕。一頓雞蛋糕是兩個整個雞蛋加水攪勻蒸熟。也就是一天吃四個雞蛋，給腦組織提供足夠的腦磷脂卵磷脂蛋白質。

想想，一個雞蛋就能孵化成一個完整的小雞，說明其具有一個生命所需的所有的營養物質，而且各物質的配比也是最適合生命所需。是人為無法完成的營養配給。

滿月就開始新增各種果汁。主要目的就是補充維生素C。因為雞蛋唯一不能補充的就是維生素C。