給一歲的寶寶，晚上如果吃輔食的話，你就可以選擇粥，麵條是很不錯的，因為這個就是比較容易消化的，如果你家寶寶他的腸胃不好的話，一歲最好還是不要給它吃東西了，晚上的話可以給他適當的喝一點奶水。

首先寶寶晚飯的量與白天所進食的量要有一定比例，根據寶寶自身飯量多少來決定。

寶寶白天如果吃的很多，運動量多，晚上容易餓，就吃點帶湯的麵條之類易消化的食物；寶寶白天吃的多，而運動量多，那麼晚上吃點水果，菜湯。

不管怎樣晚上最好還是吃少一點，吃容易消化的食物，對寶寶的腸胃好。

晚餐以清淡為主，我家小寶一週歲晚飯一般以粥、蛋羹、時令蔬菜、還有面食為主，晚飯一個半鐘頭後再喝水，母乳仍按需餵養，希望可以幫助你。

我寶寶8個月，晚上一般是青菜粥或者米粉、好消化吸收的、不要喂太飽了、容易造成腸胃負擔！更小月齡的寶寶我覺得喝的母乳或者配方奶粉就可以了，輔食是從由少到多的一個過程！

我是兩個孩子的寶媽，我來分享下我家的情況吧。由於自己全職帶兩個寶貝，所以什麼事情我都是親力親為，特別是孩子的吃喝拉撒那是特別特別關注的，畢竟對他們來說還是比較重要的。針對寶寶晚上的輔食我們要看孩子的月齡大小，腸道消化情況等。

1，6月齡左右的寶寶一般都要新增輔食的，開始新增輔食由少到多，由稀到稠，由單一到多樣化。如果是剛剛新增輔食那麼輔食最好是白天吃不要放到晚餐。因為月齡小的寶寶輔食新增要格外小心，一是怕有的寶寶會輔食過敏，白天吃輔食如果過敏可以有急救措施，晚上出現過敏寶寶就會很受罪。二是本來月齡小的寶寶腸道沒有發育完全晚餐吃輔食不太好消化。假如晚餐真要新增輔食我建議是在睡前3小時左右新增一頓比較好消化的米粉，睡前再喝點母乳或者配方奶粉就可以。

2，隨著寶寶逐漸長大腸胃逐漸完善吃的輔食就更多了。到9個月左右可以吃各種稠粥了，爛麵條這類。輔食也由之前的一餐新增到3餐，那麼晚餐可以給寶寶做點比較好消化的紅薯粥，紫薯粥，蔬菜粥等。像比較難消化的肉粥還是建議放在中午比較好。這個階段我家大寶和二寶晚上輔食吃的麵條比較多，麵條裡面我喜歡放各種煮得比較爛的蔬菜。比如西紅柿，剪碎的青菜等。

3，等寶寶1歲多之後一日三餐就是他的主食了，這個時候配方奶就慢慢變成輔食了，我家的晚飯大概6點左右吃，一般也是跟著吃大人的飯菜只是少油少鹽。睡前再喝一杯配方奶。

關於寶寶的晚飯問題，這要視寶寶的月齡而定。

1、6個月的寶寶，剛新增輔食的時候，一般先添一餐輔食替代奶，而這餐輔食最好是替代10-12點間的一餐奶，所以晚飯時間仍是母乳或者奶粉。

2、7個月左右的寶寶已經漸漸適應輔食，所以一天有2餐輔食替代奶。我家寶寶這個時候的晚飯是米粉。

3、9個月左右的寶寶已經可以吃粥類，我家寶寶這個時候的晚飯是粥，一開始是各類蔬菜粥，10個月開始晚飯就可以是各類肉粥、魚粥之類的。

4、1歲後的寶寶應正常三餐，而且飲食也基本可跟大人同步。加上我家寶寶喜歡吃米飯，所以我家寶寶晚飯多數時是吃米飯，因為我家口味比較清淡，油少鹽少，適合寶寶，所以我家寶寶的飯菜也是跟大人同吃。

雖然晚餐要吃好，但是寶寶睡前都會有一餐奶，所以建議晚餐不要吃太多，造成積食容易影響寶寶的身體健康。這點需要寶媽注意。