20歲以後漲的斑，有可能是平時面板護理不到位，平時缺水，臉上就容易長斑！女人是水做的！平時一定要多敷面膜，多注意！不能太陽曬，越曬越厲害！ 我是遺傳性雀斑，現在控制的還不錯

斑分先天性和後天性兩種，先得確定她是那種的，還有斑和斑是不一樣的，有日曬斑，雀斑，蝴蝶斑，等等非常多，而且每種斑的形成原因也是不一樣的，必須的對症治療，這樣才能達到去斑的效果了。

斑的產生分為兩種;一是先天的，斑的產生一般是父母遺傳的；還有就是後天形成的，後天形成的因素有很多。

1、生活習慣；壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加，睡眠時間不穩定的人，面板的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。

2、內分泌原因；內分泌失調也是女性產生臉部色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起臉部色斑形成。

3、紫外線照射。太陽光中的紫外線照射是臉部色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。當面板接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，後者可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。大家曬太陽後面板會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通臉部色斑顏色加深。

斑的種類也有很多:

雀斑是遺傳形成的，雀斑只能淡化，變淺，不能消除。陽光的曝曬可觸發雀斑加深。

黃褐斑是由於內分泌失調激素下降所致。

妊娠斑常見於婦女妊娠期，面部對稱而侷限性淡褐色至深褐色斑片。

曬斑由於太陽光中的紫外線使面板基底層絡氨酸酶活性增加，合成大量的黑色素。

老年斑主要是由於血液中的膽固醇含量過高，造成脂褐素沉積在面板表層組織形成的。

黑斑多發生在面部，常見於女性，是一種嚴重影響人們美觀的“病症”。黑斑的形成原因有多種，常曝曬於太陽光下、使用含鉛、汞或藥性太強的面板保養品、過度疲勞和長期熬夜等因素造成的。

怎樣去斑呢？

1、內調，在網上搜一些去斑的食療，但一定要忌食辛辣食物（貴在堅持）。

2、外養，可用一些去斑的產品如面膜。

3、醫學治療，去正規的醫院進行去斑。

4、日常做好防嗮工作，隔離紫外線。

臉上長斑是因為色素沉著引起的，所以平時的飲食中多進食蔬菜水果，補充維生素能夠抑制黑色素沉著，如果是臉上的斑越來越多的話，可以堅持使用祛斑面膜來幫助淡斑祛斑。一般常見的祛斑面膜有珍珠粉面膜，西紅柿面膜等。（做法：珍珠粉面膜：將珍珠粉與甘油調成糊狀敷在臉上即可；西紅柿面膜：將西紅柿打成汁之後，加入麵粉、蜂蜜調成糊狀敷在臉上即可。）用白醋洗臉再配合進行按摩的話，能夠有效促進面部的血液迴圈，加速面板的新陳代謝，這樣有利於毒素等代謝物排出體外，從而幫助抑制黑色素的沉積，幫助祛斑。（做法：先用洗面奶潔面之後，將白醋加入溫水中再洗練一次，最後再衝洗乾淨即可。

用白醋洗臉再配合進行按摩的話，能夠有效促進面部的血液迴圈，幫助祛斑）。臉上的斑越來越多與紫外線的照射有很大的關係，所以做好防曬工作能夠有效幫助預防長斑，也能夠促進淡斑祛斑。平時外出可以塗抹防曬霜、佩戴太陽傘、帽子等，另外最重要的是每個季節都需要進行防曬。