我就是這樣的人。有點像沒心沒肺，啥事也不留在心裡，放下手機調整睡姿就睡得著。退休了加之身體較好，又不愁吃穿，還有啥可焦心的呢？

關鍵是能直面困難不退縮，心態要隨和，睡眠自然好。

放下手機馬上就可以睡著，首先白天工作確實累了，其次心態也比較好，不管遇到什麼事，休息好身體好才能以更好的狀態面對解決

其實我就是這樣的人，然後也查過很多資料。這種行為從心理學來講，屬於一種潛在保護機制。

因為平時這型別人格腦部比較活躍，腦細胞一直處於一種亢奮狀態。當放下手機的時候，暫時沒有其他事物的時候，腦部會發出一種暫時停止運作的指令，然後腦細胞就會從亢奮狀態迴歸，這個時候腦細胞處於一種自我保護，就會很快的進入到熟睡狀態。

其實也可以理解為你一天運動量很大，晚上也能很快的進去睡眠一樣。

但從心態來說，其實我們這類人也很痛苦，因為當你進入睡眠狀態的時候，會進入一個深層度睡眠。也就是我們常說的叫不醒，一直在做夢。

等第二天醒來會很累。陷入一種死迴圈當中。如果能遇到這種型別的人，請對他好一些吧^_^

對於這個問題，我們可以這樣假設：

1 把手機比作我們的感官，我們對周圍環境的認知是透過身體的各種感官，而對於宏觀系統的社會資訊則是透過網路瞭解。放下手機也就意味著切斷你的感官。"閉上眼睛當然要睡覺了

"

2 人們對於周圍熟悉的事物往往因為感官的"自動化"而失去注意力和好奇心，反正，手機可以探索一切沒有見到過聽到過的感官資訊，這會保持新鮮感。會吸引人們的好奇心和注意力。

3 把身體和周圍環境比作你的"身體"把手機比作你的外界感官，放下手機＝封閉感官。

放下手機就睡是一種什麼樣的心態，我告訴你吧，心態沒有你想像中那麼複雜，因為困了，所以才不玩手機，所以就把手機放下了，因此需要睡覺

其實這個問題有著多方面的回答，

1.這個人心態很好，為人樂觀，心裡並沒有什麼壓力或者心思，所以放下手機就能安然的進入睡眠，並且睡眠質量也不會差；

2.這個人是一個很強的自律者，每天都計劃好每個時間段做什麼，到了一定時間點的時候就自然而然的去睡覺，即使不想也會強制去睡；

3.這個人的工作很累，只是拿手機稍微休閒下，然後在很累的狀態下當然可以沉沉睡去；

4.這個人心裡壓力很大，內心藏了很多事，有時熬到眼疼也睡不著，在凌晨三四點的時候放下手機，立刻就能昏睡過去，其實我也屬於這種人；

5.這種人是否身體存在健康方面的問題，可以去正規醫院檢查下。

當今社會，能夠放下手機就可以睡著的人少之又少了，誰都會有一些難以啟齒或者暫時無法跨越的鴻溝，因此保持一個良好的心態，只有相信才能遇見更美好的明天。

1、心態比較樂觀吧

2、因為真的困了

3、手機砸過臉，長記性了

4、手機沒電了

5、是一個很強的自律者

一般現在的人壓力都很大，晚上放下手機也要很久才能睡著，能放下手機立馬就能睡著的應該是沒有太大的壓力，有的時候只是不願意放下手機而已。

大家好，我是（荳子心理筆記），我是一位心理諮詢師。作為一名心理領域創作者，我堅信每個人都有著不同的心理變化，只有真正的去了解，去感覺，去分析思想和心理的變化。才能幫助到別人解決思想和心理上的困擾。在我看來心理適應方面出現問題並企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。當自身存在的心理不適或心理障礙，透過語言文字等交流媒介，向心理諮詢師進行訴說，尋求擺脫困境，解決問題的條件和對策。解決心理上的困擾可以更好的建立人與人之間的關係，可以更好的溝通！針對題主這個問題，以下是我的觀點和分享：

1.這個人心態很好，為人達觀，心裡並沒有什麼壓力或許心思，所以放下手機就能安定的進入睡覺，而且睡覺質量也不會差；

2.這個人是一個很強的自律者，每天都方案好每個時刻段做什麼，到了必定時刻點的時分就自然而然的去睡覺，即便不想也會強制去睡；

3.這個人的作業很累，僅僅拿手機略微休閒下，然後在很累的狀態下當然能夠沉沉睡去；

4.這個人心裡壓力很大，心裡藏了很多事，有時熬到眼疼也睡不著，在清晨三四點的時分放下手機，馬上就能昏睡曩昔，其實我也歸於這種人；