首先要放下心裡負擔，不要讓自己對學習產生恐懼，實在不行可以和老師進行交流，

一般現在的學校都有心理老師了，也可以和心理老師交流，這是最有效的。

另外，學習時遇到解答不了題目，必須及時請教老師，如果你這些都懶得做的話，那就無藥可救了。

克服懶惰心理懶惰是指一個人在工作上、學習上或者生活上不思進取,該做的事情不想去做,不懂得超越自我。事實上,說一個人懶惰倒不如說這個人具有懶惰心理,那麼一個人的懶惰心理是怎麼來的?難道人們不知道懶惰的壞處嗎?懶惰出現的主要原因是心理疲勞。當人長時間地重複做同一件工作時,就會很快地感到乏味和厭倦,因為這件工作已經沒有新鮮感,這時就出現了心理疲勞。人所處的外部世界是時時刻刻無窮變化著的,我們也經常說“太陽每天都是新的”,即使人每天做同樣的工作,這種工作對他來說每天也都應該是新的,為什麼人還會感受不到這種變化而感到心理疲勞呢?這是因為人的感受力是比較遲鈍的,對事物的細微變化感覺不到,而人感覺的遲鈍其實是由於人的身心受創而產生的潛意識所導致的;另一方面,由於教育的侷限,人們還有“不要這樣做”,“停在這裡”“別動”等等具有否定意義的潛意識,這類潛意識所起的作用是使人的思維與行動停留在一個地方而不去想新的東西,不想幹新的事業。綜上所述,懶惰其實就是各種稀奇古怪的潛意識在人腦中綜合作用的結果。一、懶惰表現１、思想：懶惰的人常有明日復明日的思想。明知道這件事應該今天完成卻總期待著能夠明日去做。例如:有懶惰心理的人在完成當天工作或學習任務時，常找出各種理由拖拖拉拉，邊玩邊做。時間晚了，就想明天早晨早點起床再完成。第二天又起床晚了，上班或上學後，又有了新的任務，這樣明日復明日，工作學習效果可想而知。懶惰的人常有依賴別人的思想。工作上依賴領導或同事，心想我不做還有別人做；學生課堂上不積極發言，總是覺得別人會說出正確答案。這種依賴別人的懶惰心理只會使能力減退，思維變得越來越遲鈍。２、行動：思想的懶惰必然導致行動上的懶惰。懶惰的人明明知道某件事應該做，甚至應該馬上做，可卻遲遲不做，硬挺過去;做事時總是無精打采、懶懶散散、拖拖拉拉;做事不積極、不主動、不勤奮。例如學生在操場上教學樓內看到雜物要主動撿起是基本環保行動，而許多同學由於懶惰，即使是彎彎腰這樣的動作也懶得去做。二、懶惰心理的成因1、依賴性強：在家靠父母，出門靠朋友。很多孩子什麼事情都依賴父母，一些成年人由於人格或習慣的原因依賴心也很強，依賴同事、領導、朋友。2、缺乏上進心：上進心是前進的動力。缺乏上進心的學生做事容易滿足。

是人本身有惰性，這是人性，同時也是感性，想要客服，可以考慮兩點，誘惑和恐懼。只有足夠大的誘惑和足夠大的恐懼驅動才能賦予你更強的行動力.