個人經驗，熬夜後容易上火，從中醫角度來說，後半夜是肝排毒的過程，經常熬夜傷肝，如果你的肝功能不是很好，熬夜後感覺會很明顯。

我記得上大學那會兒經常網咖包夜，但是那會兒身體好，恢復力也好。但是30以後，熬夜後，肝火旺，口氣也重。

不嚇唬人，不是特別情況不要熬夜，如果熬夜後泡點金銀花去去肝火。

以上都是個人的真實經歷。

每個人都有熬夜的經歷吧，但是有些人卻把熬夜當作一個生活習慣，但是經常熬夜的後果確是十分的重要

1.變醜

經常熬夜的話，會碰上面板的修復協調時間(11:00-4:00)如果熬夜佔用了面板的修養時間，面板便會導毛細孔粗大，內分泌失調，導致了長很多很多的痘痘，而且還會有很濃很濃的黑眼圈面容也會變得憔悴，精神也會變得不會提升。

2.免疫力下降

長時間熬夜的人，便會發現自己時不時的就會感冒、發燒等一些病狀。這就是免疫力下降的體現。所以，時不時得小病的人要注意了，如果你是經常熬夜的話，就要及時停止這種行為，不然會導致以後得一些難以治癒的大病，比如癌症，高血壓，血管堵塞等

3.傷眼

經常熬夜的話，眼睛便會得不到休息，接受的輻射也變得等多，慢慢的就會出現短暫性近視，甚至是青光眼。

所以在這裡，我想奉勸大家一句“少熬夜，為了以後的生活，更是為了能夠更好的娶上一個媳婦”