如果是男人腳後跟疼，可能是受過傷。如果是女人，很可能月子期間沒保養好，受過涼。我就是那年流產後第三天去溶洞受了涼，然後在例假來時就腳後跟疼。多泡腳，穿暖和點軟底鞋能緩解一下。

有可能肌肉緊張筋膜炎可能性較大一般因為勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的走路過多運動活動過多有關係建議暫時減少活動注意休息

導致足跟疼痛原

第一種:腳跟受風溼類病受氣變化影響較氣忽冷忽熱行走腳跟疼痛難忍

第二種:腳跟血脈類病症狀表現:早起床行走{或者}沙發做段間行走腳跟像針扎疼行走疼痛症狀逐漸消失再沙發做段間行走疼反反覆覆

第三種:跟腱炎腳跟骨刺跟墊炎類病症狀表現行走腳跟疼嚴重腳跟浮腫嚴重腳跟側面起包

足跟痛兩種:種真性足跟痛X光片證實確跟骨骨刺形痛點集;另種假性足跟痛X光片沒骨刺增形足跟部持續疼痛雙腿沉重乏力足跟痛表現早晨起床落第、二步痛走幾步便逐漸緩解

何預防治癒腳跟疼

第一:選擇穿輕軟合適鞋

第二:應防止度負重及用力包括控制體重避免重體力

第三:堅持足部鍛鍊增強肌肉韌帶力量彈力赤腳沙行走

第四:堅持每晚用溫水泡腳30鐘左右或者給足部做簡單按壓促進區域性血液迴圈

第五:堅持使用足跟骨世醫貼進行治療

腳後跟經常痛要看怎麼樣的痛哪種情況下痛，大部分是由於運動損傷引起的沒有完全恢復的炎症，如果是睡覺醒來比較痛，活動一會就會緩解的話，建議減少運動量，多用熱水泡腳後用負林他抹於患處。如果是歲數比較大的有可能是生活習慣不好引起的骨刺增生等，建議去專業醫院諮詢醫生了解。