面板粗糙大多是出現在乾性面板上，油性面板出現面板粗糙的狀況側相對較少，而面板鬆弛粗糙很大的一個原因就是面板缺水，細胞缺水不再飽滿，所以面板看起來也會比較鬆弛粗糙，顯得比較老。所以平時的護膚保養一定要著重在補水保溼上，可以多敷敷補水的面膜，同時也要多喝水。

一、面板鬆弛粗糙需適當去角質，去角質可以幫助面板粗糙和膚色暗沉的肌膚問題，但是過度去角質會反而使肌膚失去了角質層的保護，容易丟失水分，導致面板更加乾燥粗糙，甚至使用細菌進入食物保護成的面板長導致感染。去角質可以去除表面老化角質層細胞，但是角質層也有鎖住水分的功效，所以每次去角質的時間間隔做好大於兩週。

二、面板鬆弛粗糙多吃水果蔬菜，很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內的自人水分，維生素C的抗氧化功能，很強，可以延緩肌膚衰老，使肌膚更加新嫩，消除面板鬆弛粗到的煩惱。

三、面板鬆弛粗糙需要合理使用化妝品，化妝品時沒幹女性的必備品，而且由於化妝品中含有很很多的化學成分，這些物質要在面板上停留很長的時間自人就對肌膚造成到了損傷，防止化學品殘留導致肌膚鬆弛粗糙。

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一，補水。任何年齡段的人都要做好補水工作，水分充足了，面板才會顯的水嫩，而且還能改善油脂分泌。

二，清潔。選擇合適的洗面奶，每天化妝的要注意卸妝，容易長痘的肌膚可以早晚洗面奶換著用，晚上使用清潔效果好些的，早上可以使用氨基酸類洗面奶。

三，防曬。每天記得塗防曬類產品，隔絕紫外線，也可以做好面板與彩妝產品的隔離。

四，護膚。護膚產品一定要選擇適合自己的，塗抹護膚品時，可以自己用手加以按摩，做往上提拉的動作。有經濟條件的，精華，眼霜一起配套用，效果會更好。

五，藉助美容儀器。光靠護膚品可能短時間內達不到提拉美容的效果，那麼可以選擇適當的美容儀。

六，堅持。護膚是長久戰。很多情況下要堅持一個月甚至兩三個月才能看到效果。另外不要熬夜，每天多喝水，吃水果，心情保持愉快。

面板已經鬆弛的情況下，護膚品已經很難解決問題了，如果是自己在家弄的話，可以選擇一些美容儀器，另外就是醫美，同過注射玻尿酸或者聲波的方式幫助改善。