不知道寶寶有多大了，不到2個月的孩子活動性睡眠在一個睡眠週期佔的時間比較長。寶寶的睡眠一般和睡眠環境，遺傳因素有關。要給寶寶創造一個安靜、舒適的環境，寶寶中樞神經系統尚未發育完善，睡眠以淺睡眠居多，記住睡眠不好或睡覺不踏實,也沒有必要急於抱起來或者餵奶,可以暫時不要觸碰孩子,如果哭出聲音來,則可以輕輕拍一拍,稍加片刻您的寶寶就又會進入下一個安靜睡眠週期了。

首先可以肯定的是，孩子如果睡眠不足，不僅會精神不振、免疫力低下，還會影響生長髮育。

不知道你家孩子多大了？不同年齡段的孩子，需要的睡眠時間是不一樣的。

如果是1歲以下嬰兒，需要每天睡16小時以上。睡眠是小月齡嬰兒生長髮育的重要時段，因此，睡眠時間必須要保證。如果白天一整天都不睡覺，要考慮孩子是否缺鈣或白天受驚嚇或消化功能紊亂？

如果是1～3歲的孩子，晚上需要睡夠12小時，白天2～3個小時。

幼兒每天夜裡要保證12小時睡眠，白天還需再補兩三個小時。這個年齡段的孩子容易因為玩得太興奮而影響睡眠。所以要儘量哄孩子睡午覺，媽媽可以講個小故事或放一些輕鬆、舒緩柔和的音樂幫助孩子入眠。

如果是4～12歲的孩子，每天睡10～12小時。

這個年齡段的孩子基本沒有睡眠障礙，只要營造良好的睡眠環境就行。比如睡前不要吃東西，不要有過亮的燈或較刺激的音樂。最好與孩子一起定個時間表，督促他們按時睡。另外可以和孩子定個睡前慣例，比如睡前讓孩子做些準備工作，如刷牙、洗臉、整理床鋪、放音樂或講故事等，睡前慣例可以暗示孩子“該睡覺了”。

寶寶睡多長時間合適，只有寶寶自己知道。只要寶寶吃飽了，環境舒服了，自然會睡得很香，沒有睡不著的理由。只要寶寶睡覺的時間不是太離譜，吃得好，生長髮育正常，那麼睡多久，不需要在意。10個月了12個小時左右是正常的，當然某些時候，孩子的睡眠時間會略略超過這個標準，這可能是頭一天太累了，玩得過於興奮，但很快就能糾正過來。