冬天肌膚乾燥，不要過度清潔，用清潔力強的洗浴產品

洗完後要馬上把身上的水吸乾，然後要用保溼的身體乳幫助肌膚鎖水

乾燥起皮不代表沒有洗乾淨，反而洗得越多肌膚沒有保護肌膚越乾燥，洗完澡身上水分蒸發更容易帶走身體內的水分，感覺更幹

平時也多喝溫水、蔬果，補充肌膚流失的水分

身上起皮屑是由於面板太乾了造成的，秋冬季是面板乾燥的時候，要補水保溼

不要過度的清潔，也不要選擇清潔力度強的洗護用品，選擇溫和，保溼的洗護品！衝完涼後是身體水份蒸發的時候，一定要補充水份，然後給買一瓶保溼的身體乳或是用不完的乳液拿來擦身體，這樣等於給身體補水了保溼了，可以早晚使用，這樣就會慢慢好了

還有就是營養均衡，水果蔬菜多吃，多喝開水

冬季面板起皮屑，就是因為面板太乾燥了，本身秋冬季節就是很乾燥，你如果不及時補水，鎖水的話他就會起皮屑。洗完澡之後一定要摸上身體乳，我理解不及時護理的話，後期他會面板瘙癢。也要記住多喝水。

你不知道有一種東西叫做身體乳嗎，空氣乾燥，面板缺水，臉上有專門的水乳，身體也有專門的身體乳，洗完澡擦乾後塗上#生活# #技巧#

冬天面板乾燥起皮首先膚質問題，乾性面板相對於油性面板更容易起皮，洗完澡之後把水分吹乾擦上身體乳，而且不要過度清潔批發。越洗越容易起皮，多吃一些新鮮蔬菜水果補充維生素。

冬天全身乾燥主要是由於天氣乾燥導致，面板缺水導致，引發這種現象之後，應該注意護理好面板，並且應該注意用一些護膚產品，平時多喝一些水，這樣都可以幫助更好的改善病情。

到了冬季之後，如果引發全身乾燥面板的症狀，應該注意做好補水工作。南方還好，特別是北方的朋友，都有可能引發面板乾裂，冬天洗澡時水溫不宜過高，所以在這個階段都應該注意一下。可以外用維生素E霜來溼潤面板。

不過還是建議到正規醫院面板科門診看看，有沒有體癬。如果有，還需要抗真菌治療如達克寧等。

乾燥起皮屑是因為，代謝的廢物逐漸透過皮脂腺、汗腺分泌到體外，沉積於面板角質層。其結果一方面對面板產生損害，使面板角化速度大大加快產生大量的皮屑。另一方面堵塞了毛囊和汗腺導管，導致皮脂腺、汗腺分泌障礙，最終發生痿縮，面板失去滋潤，變得異常乾燥。

面板乾燥與面板的失水有關，平時多飲用水，補充肌體和面板的水分喪失，另外多食入鹼性食物，如蔬菜、瓜果、豆製品、牛奶等，減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、蔥類。