物極必反這個詞估計是被很多人遺忘了.

什麼東西積累和稀少到一定的程度，才會產生相對的作用.食物相剋的理論也是要建立在這個基礎上.可是太多人被各種養生文章洗腦入骨，盲目跟風.

希望越來越多的人能夠清醒起來，別再人云亦云.

你好，懷孕期間是可以吃豆芽的，這個對胎兒影響不大。但是孕婦是禁食螃蟹，薏米，甲魚等易引起流產的食物就可以了，其它的沒有較大的禁忌，祝好孕

綠豆芽孕婦少吃！！！我們客家人說綠豆是屬寒性的，不利於養胎，曾聽人說過，如海帶煲綠豆湯，孕早期的婦女喝流產，孕晚期的喝易早產，所以客家人很少讓孕婦吃豆芽一類的東西，再說了，現在的商家為了趕時間，不知添加了什麼，讓豆芽一，二天即可出售，少吃為妙！！！我家是真的不敢買市面上的豆芽

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

豆芽的味道清淡可口，而且四季皆宜，是物美價廉的一種蔬菜。常見的豆芽有綠豆芽和黃豆芽兩種，孕媽咪們是可以食用的，適量就可以。

別看豆芽長相普通，其實卻是十分有營養的一種蔬菜。豆芽中含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素、鈣、鐵、鋅、磷等多種營養物質。而且熱量極低，孕媽咪們適量食用還可以幫助腸道蠕動，預防便秘。豆芽還有中和人體乳酸的效果，有助於消除疲勞和倦怠的感覺。就拿黃豆芽來說，黃豆在發芽後，蛋白質的利用率可以提高10%左右，對於人體有益的葉酸、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、尼克酸等營養物質均成倍增加。而綠豆芽也同樣營養豐富，不過比起黃豆芽來說，綠豆芽更為寒涼一些。

值得注意的是，無論是綠豆芽還是黃豆芽都屬於寒性食物，脾胃虛寒的孕媽咪要少食，吃的時候可以佐以薑絲中和豆芽的寒性。目前市面上有些商販為了追求發芽速度在豆芽裡面使用激素，使用了激素的豆芽根鬚比自然發芽的豆芽更為短小，而且個頭又肥又大，所以孕媽咪們在選購豆芽的時候一定要擦亮眼睛喔！