選擇減肥藥必須考慮其安全性及有效性，缺一不可，否則都是枉然。減肥藥物有一共通點，就是沒有指示如何改善飲食習慣，所以一停用，體重大多回升。這世界是沒有不勞而獲的，還是控制飲食加適量運動才是長期控制體重的最佳、最健康及最安全的方法。

方法，教你瘦出完美好身材~

媚瘦清脂貼是源於傣家醫學，選用十幾種藥食同源植物濃縮提煉而成：燃燒脂肪、清脂排油、阻斷油脂轉換成脂肪，安全無副作用，很好的控制體重，首款＂健＂字號，首款＂專利＂號，外用產品，絕不內服，一個療程5-15斤。

清脂保健貼的成分多為藥食同源的溫補原料，健脾祛溼，使用第一盒的時間算是一個適應過程。能夠達到一個身體狀況自檢，透過使用的掉秤情況能夠知道自身是否處於亞健康，如果使用第一盒就開始掉秤，那可以說明其身體狀況較為良好，如果使用第一盒沒有掉秤，則說明身體目前已經處於一個亞健康的狀態，要能達到掉秤的目的就還得按照食譜飲食，外用咱們的清脂保健貼，等到將身體狀態調理好了，再使用就能夠達到一個減肥掉秤的狀態。一般按照食譜來，三盒就能夠有良好的掉秤效果。使用清脂保健貼要達到瘦身建議再使用期間不要吃一些高脂高糖類碳水化合物食品。

美國愛睿希的減重是透過營養減肥，是順勢減重，原理很先進科學！纖體滴滴劑由1號–消脂易Slenderiix及2號–促纖益Xceler8各一瓶組成。 1號–消脂易將囚禁的脂肪從細胞中釋放，2號–促纖益定向殲滅出逃的脂肪，雙效合一，更富含維生素B12、生物素及具調節功能的草本植物，進一步強化脂肪消耗的同時，還能幫您提升體能。每次餐前10分鐘各滴一管，就能減少脂肪囤積，有效消耗脂肪，真正實現一滴一纖瘦。同時有助提高新陳代謝，加速身體血液迴圈，還能重塑體型，讓您遠離肥胖和反彈。

配合有營養的合理餐食，適量的運動！健康的好水就OK！

不論選擇任何減肥產品

第一是安全，不能損害身體的減肥，第二要靠譜有效果，第三價效比也要不錯，適合大眾的消費。

減肥的核心問題就是每天消耗的能量要大於儲存吸收的能量，而且減重不等於減肥，一定要配置一部體脂稱 明明白白知道自己瘦在哪裡才是健康方式。

減肥有很多種方法的，要看你喜歡什麼樣的減肥了~~~~！運動減肥（有氧型的速度慢，要求持久；強烈的運動又易出現脂肪轉化成肌肉的現象）藥物減肥（花錢多，藥效不穩定，還有副作用，不安全）飲食減肥（即要營養、又要健康、還要低脂低熱量）新型減肥（推脂、按摩……多種方式，以人體穴位理論為基礎）不求多瘦，只要健康，這才是最重要的推薦一種不需要節食就可以減肥的方法最好的辦法就是“細嚼慢嚥”首先是固定時間，規律飲食（前後不可超出30分鐘）進餐時保持一個愉快的心情飯後一杯清茶，洗去腸壁上附著的油脂茶後30分鐘來個水果吧，吸收果酸分解脂肪睡前3小時不可吃甜的或鹹的東西哦~~！另外再教給你一個“健康減肥茶飲”配方：普洱茶、蜂蜜方法：手指關節大小的普洱茶（70度水沖洗2次濾淨，80度以上水沖泡）泡製30秒濾出茶湯，加入1茶匙蜂蜜，攪拌均勻即可飲用注意事項：普洱茶具有刮油排脂的作用飯前30分鐘飲用起到促進食慾的作用飯後30分鐘飲用起到清除腸道內多餘油脂的作用使這些油脂不被腸道吸收~~~~！除了以上介紹的茶飲以外，運動也是很關鍵的不喜歡運動的朋友還是向你推薦“拍穴”的方法，即：哪胖拍哪另外，想減的快些，就加點小運動，如：快速走、小H上樓法等等還有就是一定要多吃有營養的多汁果~~~~!