單身男人不好活，晚上睡不著怎麼辦？

那就工作之餘多做兩份兼職，人的精力是有限的，疲勞了就能睡的香。這樣還可以增加收入，早日脫單。

第一：和我一樣放一部經典的電視劇然後聽到聲音慢慢入睡

第二：請朋友出來喝酒喝的大醉絕對好睡

第三：如果有喜歡的人死皮賴臉的找她聊天，聊她喜歡的。美女怕朽夫千古不變的道理

聊的好，睡的香。

單身男人最好過，不受管束受折磨；

啥時回家不用怕，不用睜眼說瞎話。

單身男人撩妹子，想撩哪個就哪個；

不用擔心扯耳朵，這個不行換一個。

單身男人最好睡，滾到哪裡都是窩；

一人吃飽全家飽，哪會有人喊肚餓。

單身男人最快樂，吃喝嫖賭樣樣精。

沒人管沒人罵，看見美女張口誇；

沒人疼沒人愛，點個小姐算外賣。

不愁穿不愁戴，反正穿了沒人看；

不犯法不犯罪，尋花問柳不勉強。

不偷雞不摸狗，遵法守紀好男兒；

平日不做虧心事，半夜不怕鬼敲門，

關燈，閉眼，安心睡吧。

1 睡不著是你精神層次要麼太空虛 要麼太豐富

2 不懂生活和生命得意義

3 自己心理身理或性格得缺陷

4 自己沒有破釜沉舟得勇氣或實力

5 還是經濟狀況不太好

6 想的多 做的少

7 無理想 無目標 又不老老實實掙錢 高不成低不就

8 睡不著是身不累 苦不重 你試著搬一天磚試試 看看你能堅持到幾點睡

晚上睡不覺，大致分兩類:

白天太閒。因為白天太閒，沒什麼事做，工作太輕鬆。你看看身邊的農民工，他們睡不著嗎？因為他們太累，白天辛勤勞作，流汗流血。從早忙到晚，一倒在床上就進入了夢鄉。正常人如果睡不著，一定要讓自己忙起來，如果白天太輕鬆，下班之後多鍛鍊，跑步，健身。說說我自己吧，前有一段時間，我也睡不著，有時候睡著了，半夜三更就醒過來，醒過來就睡不著了，後來數羊數到天亮，早上起來，頭痛，工作起來沒精神，頭重腳輕。後來去醫院諮詢了一下醫生，醫生問了我幾個問題:1.問我每天什麼時候開始休息，作息時間準不準時？2.關於飲食的，是否存在暴飲暴食，是否過渡飲酒？3.是否經常熬夜，黑白顛倒。隨後幫我開了一點中藥，當晚熬了一點藥，吃了，當晚就一覺睡到天亮。正常人睡不著，應該好好反省一下自己了。現根據本人經驗，想快速進入夢鄉，從以下幾點考慮:1.不要給自己太大的壓力。有時候壓力大，容易上火，就很難入睡2.合理作息很重要。一般來說晚上23點就要休息了，因為23到凌晨一點是黃金休息時間，這時間段休息好了，精力就好了一大半。3.改掉不良飲食習慣，不要暴飲暴食特別是菸酒，有的人說晚上飲多一點酒，好睡一點其實不然，飲酒多了，容易傷身體。4.儘量不要熬夜，熬夜多了，身體某些器官會出現異常，身體是一大生物鐘，到了時間就會自然醒了，或者餓了。作息時間混亂，身體器官會出現衰竭。5.不要想多。假如你想得太多，你大腦一直是興奮狀態，頭腦總會忘記不了那些，也許晚上還會做夢，夢醒了，又睡不著。

另一類是有抑鬱症證患者。這類人群，需要靠藥物控制，還要看心理醫生，平時要多想一些開心的事，作為她的親人和朋友多幫助，不要剌激她，讓她保持一顆好的心情，讓她走出陰影。

單身男人睡不著的主要原因是壓力大，及時找一個女朋友。真的有時候有女朋友在身邊，睡覺就好睡多了，再也不胡思亂想了，主要是心理作用，也緩解了心理壓力。平時多參加朋友聚會，多參加一些活動，讓自己不再有孤獨，讓自己生活充滿活力，讓自己的生活更加充實。