感冒的預防工作，那就是感冒之前做出防備呀，我想說幾點:

第一，一定要在天氣變暖或變涼之前更改自己的穿著打扮。冬天出門之前注意保暖。夏天空調房裡也注意保暖，不能讓空調直吹。

第二，鍛鍊身體。這個是亙古不變的道理。只有身體強健，抵抗力提高才能讓疾病遠去。

第三，保持良好的睡眠。

第四，多吃牛肉，少吃豬肉。

1、保持室內空氣流通:

流行性感冒的預防要注意保持室內的空氣的流通,維持適宜的溼度和溫度。

2、儘量避免去人群聚集的地方:

在流行性感冒高峰期間,避免去人群比較擁擠的場所。

3、勤洗手:

要經常徹底的洗手、消毒,避免髒手接觸口、鼻、喉、眼。

4、加強鍛鍊和多吃蔬菜水果:

要加強戶外的體育鍛煉,增強體質,飲食蔬菜和水果,維持維生素的攝入。

5、注意保暖:

秋冬季節要注意保暖,避免感冒。

6、接種疫苗:

每年可以接種流感疫苗,接種流感疫苗是目前有效預防流感的主要手段。

1、堅持體育鍛煉.如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的禦寒能力，防止感冒的發生。

2、充足的睡眠。這是最基本和最重要的保健條件，如果感覺到自己好像快要發病時，使應給予自己充足的休息時間。

3、不能讓自己疲勞過度。疲勞會令身體變得虛弱，很容易被感冒細菌乘機進侵。

4、切忌積壓壓力。壓力會對身體帶來不良影響，故經常保持心情愉快，患上感冒的機會也會相對地減低。

5、留意室內溫度和溼度。

6.熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。

7.鹽水漱口每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。