反覆長痘痘？

現在長痘的人不在少數，而且很多都是反反覆覆，大多數人都有這樣的煩惱，怎樣才能改善好，讓自己能變得白白淨淨的！

長痘也是需要一定的形成條件的！

說太專業，可能很多人不太理解，我就簡單化說下吧！

1:認清自己是什麼肌膚型別，油性肌膚是最容易長痘的，而且毛孔粗大，特別需要注意清潔！

2:作息是否規律，人體部位排毒是有時間點的，為什麼都說要在晚上23:00前要進入深度睡眠狀態？

3:飲食，有些人吃辣面板還那麼好，有些人一吃辣就冒痘，很意外吧？

有些地區的人，無辣不歡，但如果你沒有這樣的體質，還是以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物為好。

4:運動，有些人長期待在家裡，或者上班坐一天，從來都不會去運動，加上回家又熬夜，腸胃不好，導致便秘，這樣體內毒素積累，肯定會長痘了！

5:注意給肌膚補水，也要多喝水！

引起的因素很多，面部長痘都與身體內部相對應，從能先做到的做起吧！

我也算是痘痘肌吧，也經常長痘，長的不多，但也很煩。臉部面板看著較粗糙，缺水，也怪護理得少。網上看的文章好多都說痘痘不要擠，會留下痘印，沒辦法，我手癢，大多每次都會擠出來。因為我的痘痘要是不擠出來，它成熟幹了後，變成痘粒變硬是要擠出來的。

所以現在我的臉基本都有痘印，大多次長痘都長在同一個地方。一邊的臉部不怎麼長痘，一邊就經常長痘，長痘的那一邊好多痘印，懊惱。有時候長的痘好大，不成熟又擠不出來。我應該也是燥熱體質，易上火，長痘。我也不怎麼懂調理，所以，我是在這裡瞎說的，嘻嘻。不過，自我感覺用了dhc的洗臉皂感覺挺好的。

7天快速祛痘～～長期長痘總結的一些祛痘經驗分享給你們～

首先要先找到長痘的原因，這樣才能快速根除～

1 ：毛孔堵塞

我們的毛孔一旦堵塞，油脂垃圾就會越來越多，痘痘就會隨時冒出來啦

這是我們就要注意臉部面板的徹底清潔，定期去角質，早晚都要用洗面奶洗臉哦～

2 ： 蟎蟲

蟎蟲也是面板長痘的原因之一，所以一定要重視蟎蟲的存在！堅持一月換一個毛巾，一週換洗一次床單被褥～

3 ：水油不平衡

面板缺水乾燥，就會造成水油不平衡哦，這個時候就是痘痘長出來的良機哦

所以補水也很重要，平時堅持多喝水多用補水保溼的護膚品～

4 ：食物過於油膩

油膩也是長痘的罪魁禍首，所以平時注意保持飲食清淡～

5 ： 內分泌失調

通常女生特殊時期那幾天就容易冒痘，平時熬夜也容易長，都是因為內分泌失調，這時就一定要堅持早睡早起啦～

但是如果痘痘已經長了，也不要急哦 對症下藥，痘痘很快就會說拜拜哦～

1 ：一般長痘後，注意先要早睡早起，給面板一個很好的精神狀態～

2 ：飲食上清淡，保持不要再長新的痘痘～

3 ： 長痘了千萬不要用手去摸、或者擠它讓它自己消下去～

4 ：還要用專門去痘的產品 這樣可以讓痘痘快速消失，還不會留印哦～

我平時長痘用的是這款嬌舒清淨顏祛痘精華，它裡面含有多種中草藥成分和明星成分煙醯胺，是痘痘的剋星

直接把精華滴進面膜袋裡，然後就可以取出臉頰膜布敷上臉，哪裡有痘敷哪裡，基本上3天痘痘就消失了，而且還不會有痘印留下。️

平時護膚也可以直接當精華用，很清爽，精華流動性強，好推開，面板可以很好的吸收哦 沒長痘的時候用還能預防長痘呢～

之前來大姨媽額頭冒了好多痘痘，敷了2天痘痘就下去了，還不會留下痘印，真的是我的最愛啦

桃寶雙十一買的，如果本身痘痘又很嚴重，痘印又多，搭配祛痘兩件套，效果會更好

5 ：長痘期間還可以堅持喝金銀花、蒲公英等花茶，清熱解毒～

長痘痘的原因不外乎毛囊口異常角化、雄激素增多、痤瘡丙酸桿菌感染、皮脂腺分泌旺盛，平時飲食清淡，甜、油膩食物、牛奶不吃，針對不同型別痘痘內服外用藥物，大部分都能控制，頑固性的可以配合紅藍光、光子、光動力治療，能收到很好效果。