十四歲開始喝酒，十年酒齡的人來回答一下，

喝酒，天生身體素質很重要，後天身體素質也很重要，酒量可以練，

酒局前半小吃葛根提取物或松花伴侶片的藥片，護肝

沒有藥的話，酒局前多吃些肥肉 奶，富含油脂的食物，

喝酒忌貪杯，要和大家一起喝，尤其忌喝嗨了把酒當水喝，往往喝大了就是這個原因，

酒局中不要劇烈運動，加速血液迴圈會讓你更快醉酒，而不是解酒，酒和水和茶纏著喝是可以的，當然別被發現，

關於摻酒喝，因人而異，原則是儘量不摻酒，摻酒喝的酒局層次一般不高，

別逞能，別拼酒逢人舉杯就幹，自以為豪爽，猛人附身，事後傷的是自己的身體，為你傷心的是家人，拼贏了也不見得有什麼

說說酒後吧，大量喝熱水，不要蜂蜜，就要熱水，勤上廁所，能不睡就不要睡，不要劇烈運動，如啪啪啪，酒後反應多不敏感，起的可能會比往常慢，時間也比平時長，別為了這半個鍾去喝酒，

不要吹風，容易頭疼，中招了就是感冒發燒，

酒後儘量別吃東西，可以服用一些助消化的小副作用的藥物，

以上，本人戒大酒很多年了，偶爾一試便知酒量下降明顯，開心的酒倒是多了，

喝酒，點到即止，不要用酒精麻醉自己，可以助助興，可以渲染氣氛，可以開啟話題，但不要借酒消愁，去了～

KTV工作五六年，按理說我應該有這個發言權，奈何成天和機器裝置打交道，對於喝酒這塊，實在是不擅長，每逢聚會，我基本是第一個喊撤的慫人，不堪回首。

因為歷來沒有喝酒這個習慣，也沒酒量，啤酒一瓶，白酒一杯，上桌就開始胡吃海塞是我的強項，往往別人喝酒到結束的時候我卻還能再吃點。不過既然話題談到喝酒的方面，那我也根據這些年的眼見之功發表兩句。

對於開局先墊吧一下肚子這個肯定是人盡皆知，空腹喝酒誰也受不住，上頭很快。大家也都說了用油膩的食物，這個也體會過，確實會讓人不由自主喝酒中和下。

喝酒速度別太快，除了有大酒量大肚量的人，一般人不控制速度就容易成炮灰，比如我這種不會控制速度還不會控制量的傢伙，明明不會有時候還啤酒用瓶白酒用杯，遇到有經驗的都得離我這種莽子遠一些，因為傷敵一千自損八百，身體一下hold不住，很容易就弄翻了。

一邊喝一邊聊天或者唱歌是一個大招，學會這一招就有了打持久戰的基礎了，別人都說KTV的酒喝不醉，其實你把幾里面的酒換個地方喝還是會上頭的，因為唱歌能揮發大部分酒氣，我們知道喝悶酒容易醉，那時因為喝進去的酒氣全吸收了，全程嘴巴緊閉，想散也沒法，我們很多人喝得越多話越多，其實這應該也算身體自我保護的一個措施吧，身體自己都知道憋著不好