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1 # 大丫二蛋
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2 # 愛橘子的菇涼
冬天可以有效調理肝虛火，清肺熱，利肝臟，而且還能起到解毒消炎的作用，冬天人們為了驅寒都喜歡吃火鍋或大餐食補，很不容易消化，吃蘿蔔還可以促進消化加快腸胃蠕動，提高食慾，尤其適於消化不良或便秘人群食用。
蘿蔔中富含維生素C和鋅，長吃蘿蔔能起到補氣養血的作用，幫助保持面板細膩滋潤，預防肌膚老化。
吃蘿蔔雖好，但還是有些禁忌要注意，胡蘿蔔和白蘿蔔不要一起食用，也不可與酸性水果食用，蘿蔔有下氣作用，不宜與補氣類藥物（人參、黨參、黃芪）等同食，會對藥效有一定阻礙。
蘿蔔性質偏涼，本身體質較弱的人吃偏涼的食物會加重，胃及十二指潰瘍、慢性胃炎、先兆流產、子宮脫垂者也不可食用。
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3 # 順流逆流9686538
冬季生吃蘿蔔生吃蘿蔔沒有害處的，只不過是有點涼，脾胃不好，腸胃，身體虛者不能生吃蘿蔔的。吃多了胃腸道不舒服，但是沒有害處的。
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4 # 河山59286680
謝邀:俗話說:冬吃蘿蔔夏吃薑，確實而此，冬天天氣寒冷，風大土地乾燥，人們極容易得感冒，所以農村還有句諺語，蘿蔔菜上了市，藥店取招牌，經常吃蘿蔔菜，蘿蔔對人體清熱解毒，殺菌，預防感冒有很好的效果，蘿蔔葉泡成酸菜煮乾魚或炒辣椒是很好的下飯菜，因此冬吃蘿蔔是農戶餐桌上常用菜。蘿蔔或蘿蔔菜不宜過量，屬寒性且涼，容易生氣，所以，適可而止為宜。
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5 # 陽媽小生活
冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔小人參，冬天吃蘿蔔，好處多多。一般都是煮熟吃比較好。蘿蔔可以行氣通血管，祛溼毒利尿。生吃的話，可以加白醋和糖醃製一下，防毒，口感也非常好。
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6 # 快腳步漫生活
蘿蔔是冬天最常見的蔬菜之一。蘿蔔分為白蘿蔔和胡蘿蔔。
白蘿蔔，生吃熟吃都可以，其味略帶辛辣。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，可以促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
吃白蘿蔔的好處：
1增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力，幫助消化。
2蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾。
3幫助營養物質的吸收
4防癌抗癌
吃多了有害處：
1吃多了會脹氣，脹氣會出現肚子痛、拉肚子等症狀。
2氣虛的人、以及陽虛的人，也不適合吃蘿蔔，蘿蔔會加重以上患者的症狀。
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7 # 雅雅楊小廚
冬吃蘿蔔夏吃薑，部分人群可以食用，但是要注意意，吃了蘿蔔要多吃肉，這樣才不會傷害到腸胃。蘿蔔本屬涼性，脾胃不好的人要慎吃。
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8 # 艾灸圈
蘿蔔本身並沒有害處！不論是什麼食物我們吃一定要適量不易過多！但是人的體質都是不太一樣的！有的人適合吃有的人卻是不能吃的!所以還是根據個人體質斷定
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冬天風乾氣燥，人們很容易上火，而蘿蔔味甘性涼，冬天常吃蘿蔔可以有效調理肝虛火，清肺熱，而且還有解毒消炎，幫助消化的作用。
蘿蔔是食物，正常人吃多了沒有壞處，但如果是氣虛體質的人則不宜多吃蘿蔔，蘿蔔有行氣的功效，行氣過多會導致耗氣散氣，會使氣虛症狀加重。