我覺得你的問題不是出在如何避免爸媽催婚，而是應該冷靜下來考慮下因為什麼不想去戀愛的問題。不知道你身邊的朋友對待感情如何？你的家庭父母關係如何？若有問題建議先解決這些問題再考慮不想戀愛事。不要總宅著，多參加朋友的一些聚會，也許過不了多久就會出現適合你的人，到時候你的這種想法就會迎刃而解了

首先說說我吧，我17年大學畢業，進入國企工作。工資待遇還算不錯。剛工作那會身邊的同學陸陸續續開始結婚。我也不以為然，總覺得自己還沒到時候。還沒準備好。現在每次回家，父母打電話總要提那麼一兩句。說你表妹孩子都一歲了。旁敲側擊的試探我。我也老是開玩笑說，剛畢業還有很多事得規劃的。我有男朋友，感情穩定。他說一切隨我。我不想急著結婚有自己的考慮。男朋友和我一樣剛從學校走出來沒多久。房子什麼都還在攢錢付首付階段。我不想給他那麼大壓力。希望多一點時間讓他有充足時間準備。其次，我覺得我20多年時間用來讀書，不想一出校門馬上進入婚姻的圍城，世界那麼大，我想去看看。如果可以在想考個研究生。不斷的充實自己。

首先先想一下自己為什麼抗拒戀愛。

1.例如樓主，是一個人單身久了，自己又認為單身的感覺挺好，不需要一位異性的陪伴。這個時候，可以多參加一些朋友聚會，最好跟那些情侶們一起出去。在過程中，看看他們交流，恩愛。久了，會慢慢覺得自己可能也需要一份這樣的感情。如果一直一個人宅著，改變不了現狀。當然除非，想一輩子不結婚的例外。

2.有些人不敢戀愛，是怕了，受傷太多了，還未從上一段感情中走出來。需要一段時間的療傷，當然也可以去找新歡，只是短時間內去找新歡，對對方來說有些不公，但是也不排除遇到真愛的可能。

3.工作壓力太大，時間限制。 現代工作生活節奏過快，有些人加班都到8點9點，下班後哪還有什麼時間精力去談戀愛。這種情況，可以權衡是否換一份工作，或是透過相親的渠道認識更多的人。

關於父母催婚，告訴他們自己的現狀，也不去反駁他們。如果安排你去相親，就去好了，不必排斥。見到對的人在一起，遇見不合適的，拒絕。

因為在婚姻中，大部分女人是弱者，女人結婚後面臨的問題會比男人多。而且女人怕遇到沒有責任心的不思進取的男人，戀愛也一樣