喝茶上癮，主要就是兩方面，一個是心理方面，一個是生理上的。

心理方面

喝茶，當形成習慣、上癮以後，心理上的依賴性會非常大，每天不喝茶，心神就不能安寧，一天的生活似乎缺少點什麼，總是會覺得心慌意亂的。當你喝幾杯茶，反而心底會踏實很多。而且如果不喝茶，給心理上會造成一種障礙，簡單點說就是降低你的一些效率，讓自己處於一些無序 的狀態。

生理方面

在茶癮的生理方面，主要是茶葉中的咖啡鹼造成的身體對茶葉的依賴性，長期飲茶帶來的茶癮，會讓身體適應咖啡鹼的攝入慣性，當你沒有喝茶的時候，整個人會表現出來精神萎靡，身體睏乏、主要是因為喝茶會攝入茶葉中的咖啡鹼，咖啡鹼的主要作用就是刺激身體，提神醒腦、解困解乏的功能。

喝茶上癮，生理上依賴茶葉的提神醒腦作用，心理上依賴喝茶這個習慣給你帶來的心理上的刺激。

喝茶上癮是心理作用，還是茶裡面有一些會上癮的物質？

長久以來，我們的文化裡對於“癮”心存戒備。造字時，給他按上一個“病字頭”。

時刻提醒後人，要警惕亦或是遠離各種“癮”。不管是“煙癮”、“酒癮”還是“網癮”，在現代漢語裡也絕都不是什麼好詞。

您問這個問題，說明您已經對喝茶這件事情上癮了。喝茶上癮有一個前提，您要喝久了或是喝到您喜歡的茶對它產生依賴。

茶癮是病，但這是心理病。

茶葉經過分離。已知化合物有600多種，其中有機化合物450種以上，另外還有無機物。除去糖類、脂肪內脂、蛋白質三大自然物質外，其他屬次級代謝物。

這麼多豐富的成份中，沒有哪種成分讓你上癮，但也可以說每一種都讓你上癮。

如果你是對它的滋味上癮，像次級產物中，多酚類物質體現茶湯的青澀與收斂性；氨基酸體現茶湯鮮爽；糖類物質體現茶湯甜度；茶鹼中的咖啡鹼體現茶湯苦味。這些都是您上癮的原因。

如果您是對它的益處上癮。既甘且苦的茶，是中醫眼中攻補兼備的優質飲品。唐代蘇敬等撰寫的《新修本草》，即後世俗稱的《唐本草》就曾描述過茶的益處。其文字數不多，文字如下：

“茗，味甘、苦、微寒、無毒。主瘻瘡，利小便，去痰、熱、渴，令人少睡，春採之。苦荼，主下氣，消宿食，作飲加茱萸、蔥、姜等良。”

茶癮是病，但卻是病例中的先河，因為自《唐本草》之後，歷代醫書幾乎都將“茶”收入其中。

您不如放心大膽的長久飲茶，直至茶癮及身吧。

就我個人的經歷來說，喝茶是不會有癮的。如果硬要說喝茶會上癮，不如說，喝茶可以成為一種習慣，僅此而已。

我這個傢伙六七歲開始喝茶和玩香菸，這是大人們“逼迫”的。隔壁的家族中的做木匠的大哥，一到晚上就有“聚會”，好幾個常客聚在他家，從天南說到地北。我天性喜歡在晚上接觸大人，更喜歡聽他們吹牛或是鬥嘴。於是經常跑到隔壁，聽他們的故事。我調皮，邊聽還邊喝他們的茶。不久，這位木匠大哥就發話：“你這傢伙要喝茶玩煙可以，但要負責煲開水。

那時候煲開水用炭，十分麻煩，我有時候被生炭煙燻到“哭”。

我曾經連續幾年與朋友和其他人天天喝茶，而且一天至少三五泡，我與朋友兩個人至少喝掉兩泡。然而，不會上癮。

後來，因為條件不好，經常沒有茶喝，卻不會想喝茶。現在條件比較正常了，一天一個人要泡兩泡茶也沒問題，但因為懶，所以對於喝茶就有點“三日打魚 兩日曬網”，吃飯後經常會忘記泡茶。

久未喝茶或不是茶客的人，當晚喝茶後會失眠或半失眠倒是事實。所以，民間中有這樣的說法：茶可以提神。

茶的品種很多，有的茶苦澀，有的茶甘澀，有的茶香甘，有的茶只甘而不香⋯⋯

總之，我沒有見過一個人因為今天沒有喝茶而心煩氣躁的。所以說，喝茶並非真的會上癮，只是有錢人家的一種習慣，甚至是闊氣的一種表現。

我之前也不能理解，拿一把茶葉，放杯子裡，把水澆進去就可以了，幹嘛還要那麼囉嗦？

後來跟著朋友參加過幾次茶會。確實不一樣。什麼茶用不一樣的器具，還有水要怎麼處理，什麼茶是煮，什麼茶要泡，拿多熱的水，幾泡的好喝，等等。

包括茶席怎麼佈置，連一隻插花都是要講究的。

那種精緻的儀式感，特別有意思。感覺每一次都有新的發現。每一次都是不一樣的。

於是，喝茶變成一件特別有意思的事情。也很熱衷於分享與茶有關或者參與茶會了。

答者認為喝茶倒也談不上說上癮。如果一定說上癮的話，上癮的可能是習慣。口味的習慣，氛圍的習慣。

答者小時候就跟著爺爺喝茶，各種茶都喝過一些。普洱，大理紅磚茶，西湖龍井。。。一開始是不喜歡白水的寡淡，後來慢慢喜歡上跟爺爺一起喝茶的那個時刻。每次，捏一些茶葉，爺爺把燒開的水倒進去，看茶葉浮沉，然後等茶水變溫，再一人一杯。有時是看著電視，喝茶。（嘿嘿，答者這就不能叫做品茶了）有時是看書，喝茶。。。