襪子一般都選鬆緊口的，這樣穿著才美觀。但是襪子口鬆緊一定要與腿的粗細相匹配。

有些人的襪子口太緊，到晚上脫下襪子後，會發現腿上被箍出一圈印痕，這是襪子口緊 ，影響了腿部的血液迴圈迴圈造成的。嚴重的，襪口上的腿部會腫漲，幾個小時都恢復不過來。

人的腿部的毛細血管很豐富，如果常期血液流動受阻，會引起病變，最常見的是腿脈變粗，顏色變深，引發腿部靜脈曲漲。

所以我們不能認為襪子口緊是小事，有些小事積壘常了會招來大事

通常來說，穿上襪子，以感覺不到緊為好。太過於緊的襪子口，會勒緊小腿周圍，導致血液迴圈緩慢。你想想，用橡皮筋勒緊一會兒就難受了，更不用說長久了。故襪子口緊的要更換，不然長久下去，血液迴圈不暢，會出問題的。

選襪子，口宜鬆緊適度為好，若有勒痕，是不適合的。雙足距心臟最遠，供血到雙足都長途跋涉了，血液再由靜脈迴流心臟，這個迴圈過程在雙足剛好走急轉彎的洄流處，襪口緊一定影響血液迴圈的，有些人稍遠足後雙腳踝都有水腫現象，若襪口緊，更影響迴圈了。

我個人而言，大小適中，不鬆不緊是最好的。

因為腳踝是血液迴圈的重要關口。襪口鬆緊合適，靜脈血就能順利透過腳踝流回心臟。若襪口過緊，就會影響血液向心髒迴流。增加心臟負擔。長及以往，甚至會引發高血壓，有些人長感覺腳發涼，也可能與襪口過緊，使足部血液迴圈不暢，導致足部新陳代謝降低有關。

此外，襪口過緊，還會導致足部面板角質層增厚，粗糙，乾燥，時間長了，有可能會誘發雞眼，腳墊等疾病。

所以在選擇襪子的時候，除注意質量，大小外，還應該注意哇靠，襪口鬆緊是否合適。

最後，我祝大家都有個健康的身體!

襪子口太緊，一定影響血液迴圈。血液從心臟流出，由心臟經肺向人體各個部位迴圈，由靜脈變動脈，再由動脈變靜脈，流回心臟。人體腿部靜脈血管較淺，動脈較深。襪子口緊會勒緊靜脈血管，從而影響血液迴圈。

你有沒有仔細挑選過平時穿的襪子？有沒有注意過襪口的鬆緊是否合適？你知道嗎，襪口勒的太緊也會對身體造成傷害。這是為什麼呢？四大危害

1、若是患有心血管疾病的患者，一定不要穿襪口緊的襪子。本身這類患者就容易出現下肢水腫的現象。而過於緊繃的襪子會阻礙小腿的血液迴圈，更會加重水腫。

2、襪口太緊能導致腳部的血液迴圈不通常，並引起腳部組織的營養不良。長此以往，腳部面板乾燥粗糙不說，還會引發雞眼、腳墊等疾病。

3、一般的襪口高度正好在三陰交上，一天下來，會在腳脖上勒出一個印兒。久而久之，男性可能會造成肝腎陽虛，女性會造成月經不調等問題出現。

4、中老年朋友應更加註意。因為此類人群，常伴有不同程度的高血壓、高血脂等疾病。襪口太緊會對腳踝區域性的壓迫過渡，從而引起血壓血脂升高，甚至引發心臟病。這對於糖尿病患者來說更是雪上加霜。

雙腳被譽為“人體的第二心臟”，每隻腳上都有六條經脈，數十個穴位，保證腳部的血液正常迴圈對人體的健康具有重要意義。如果襪口的鬆緊適合，就不會阻礙靜脈血液順利流回心臟。

生活中，我們選擇襪子的時候，除了注意其質地和大小之後，應著重關注襪口的鬆緊程度。

那麼買回來的襪子，襪口過緊怎麼辦？

讓我們藉助熨斗這個神器吧！

具體做法：

先用軟尺量一下腳踝處的周長，然後找一塊寬度適中的廢棄硬紙盒，將襪口撐起，根據襪子的質地，設定電熨斗的溫度，在兩面的襪口處輕輕各熨一下，這樣，原本過緊的襪口就能寬鬆很多了。

可見，生活中每個細節都和我們的健康密不可分，哪怕是一雙普通的襪子。錯誤的襪子也會對我們身體造成極壞的影響。所以為了將健康進行到底，我們要時刻注意生活細節，這樣健康才是常伴我們左右。