首先這個涉及的範圍很廣

第一你要每天早睡因為睡眠不足會影響你大腦思維，保證睡眠

第二 多鍛鍊身體因為現在的人們生活條件好了，開始變懶惰了也會導致。

（1）看一些帶有推理情節的書籍和電視或電影，其中的情節能夠幫助我們的大腦在看的時候，保證其一直處於思考狀態，能夠促進大小腦的開發，比如盜夢空間，福爾摩斯探案集等等，如果自己看不懂這些，可以百度評論，畢竟網路很是發達，自己跟著別人的評論多看看推理內容，有助於大腦的活躍。

（2）旅遊。讀萬卷書不如行萬里路，除了刻意的後天培養，我們還要四處看看。每到一個地方，就多瞭解當地的風土人情。自然而然的積累多了，我們的視野開闊，見識也就增長了。旅遊對於一個人非常重要，能夠接觸形形色色的人，與別人的交流會啟發我們，也許獲得我們不曾瞭解的道理或者知識，甚至別人的一句話都能給我們以啟迪，進而促進我們的思維發散。

（3）總結和交際。別總是當家裡蹲大學的學生，多結識點三觀相似的朋友。有了朋友的幫助，才不會讓自己覺得壓抑。多學習別人的為人處世，並及時總結自己到底在什麼地方想不通。如果可以的話，多和朋友親人及時溝通，心結解開了，自己的想法自然慢慢變多了。

可以從以下幾點著手：

1.閱讀

俗話說“書可以醫愚”，這背後的原理其實是：人越是知識面窄，眼界越是狹小，那麼思維就越是死板僵化。你的知識面就像是你思維的資源庫，如果你的知識面廣博，那麼你可利用的資源就多，對你的思維就越有利；相反，懂得的東西少了，眼界窄了，那麼思維當然就受到侷限。所以為什麼說要活到老學到老，不僅僅是因為時代在變，知識在更新，而且另一個原因是你的資源庫需要不斷地擴充和更新，這樣才能使你擁有更優良的思維品質。

閱讀是一個非常行之有效的方法。讀優秀的作品、學習對人有益的知識，並且注意讀不同型別、甚至不同領域的內容，這對你的思維能力將會是很有益的，久而久之你的思維定會打破僵化。但是也要注意閱讀內容的選擇，“開卷不一定有益”，懂得選擇很重要。

2.實踐

“紙上得來終覺淺，心中悟出始知深”，打個比方，你聽說蘋果是甜的，味道是多麼多麼好，如果你沒有嘗過，就不能真正從內心裡感悟蘋果的美味，但是隻要你親自去嘗一口，就能知道蘋果到底是什麼滋味，而且這個滋味很難被你忘記。

經常嘗試多角度的思維方式，比如採用發散性思維，在現有資訊的基礎上，但是從不同的角度、用不同的方式重新審視問題，追求答案多樣化的一種思考問題的方式。學者託尼.巴贊就曾創造性地提出了發散性思考的兩方面含義，除了從中心某個點開始發散，還有一方面的含義就是思維的爆發。這種思維方式的基礎就是敢於打破常規，也就是說遇到問題的時候思路越寬越好。

如果你一開始覺得這比較難的話，可以當你在遇到問題的時候，先嚐試從另一個角度去看待問題，比如說你上班遲到了，你想想如果你是上司會怎樣看待；或者你可以想想自己的睡眠質量怎樣，等等。

謝咬！

話說你到底是要智商上的反應快還人情事故中的聰敏呢？

前者的話，基本上除開先天智力基因，適當的去做一些遊戲，比如：拍七（七的倍數玩法，百度吧）、遊戲（酷跑、節奏大師等）都能比較好的鍛鍊反應能力。還有進行一些訓練也可以提升反應能力，最簡單的就是上學時候都玩過的，不知道怎麼叫名字。暫且叫丟尺子吧，一個人提著尺子的一端讓尺子自然下垂，另一個人兩個指頭放在尺子最低端，不能觸碰尺子。拿尺子的人隨意放手，另一個人去夾住尺子。一般來說，尺子掉落得距離越短說明這個人反應速度越快。（一般性的參考，不是很準的，不過可以做個測試，也可提高反應力的）

至於情商方面，我這個情商指數零的人沒法給你意見。臥槽我情商怎麼這麼低？

以上