回覆列表
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1 # 我只是路過說兩句
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2 # 愛跑步
想起一條說一條吧,想不到的跑友們來補充。
1.剛起跑,步伐有點沉重,我想快一點。
2.和跑友一起跑,我不想被他們落下。
3.跑的呼吸急促時,我想趕快深呼吸,儘快進入最好狀態。
4.遇到上坡時,我想衝上去,下坡就會舒服些。
5.遇到美女跑友時,我想究竟是慢跑陪美女,還是快跑追上前面的傻小子。
7.跑的體力透支時,我會想堅持還是放棄。
8.馬拉松終點前,我會想擺個什麼最酷炫的姿勢。
9.跑到7公里時,我會想要不要使使勁跑到10公里。
10.跑進狀態後,我會什麼也不想……
送給跑友們一塊我在前天佳木斯半程馬拉松獲得的獎牌,獎牌漂亮不?攝影技術不錯吧?
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3 # 大局觀
我是高度近視+高度散光,跑步時候戴著眼鏡再出著汗,簡直是對框架眼鏡佩戴者最大的傷害。
什麼?你說可以佩戴透氣性好的日拋隱形眼鏡?不存在的。
我們這種高度散光的人,只能佩戴年拋型的硬性隱形眼鏡,汗水流到眼睛裡,不僅刺眼,而且導致眼睛會更加難受。我摘掉眼鏡依舊可以看到前方跑道,可以看到前方跑友,可以看到腳下的跑步機,可以看到一派模糊的世界……
所以摘掉框架眼鏡是我跑步時最愛乾的事情。
像我這種從小到大一直佩戴框架眼鏡,無論走路、開車、騎車都不敢摘掉眼鏡,生怕看不見來車、看不見來人、看不見溝溝坎坎的人,可能只有在跑道上或者跑步機上跑步的時候,才能真正安心地摘掉眼鏡,享受一會兒鼻樑上毫無壓力的感覺。
與其說是跑步時候最愛乾的事情,不如說是摘掉眼鏡以後最愛做的運動就是跑步。相互成就,無法割捨。
以前讀大學的時候很喜歡跑步,兩個原因,一個是為了鍛鍊身體,減肥(次要的);另外一個是為了追心愛的女生(主要的),因為她經常在操場跑步,每次跟在她後面都有種莫名的小興奮,總感覺跑步並不是那麼累。
後來工作後,跑步的次數比較少,有時間就會去跑跑,但每次都感到有那麼一絲無聊、空虛,畢竟前面沒有心愛的女生在“引路”,沒有了追求的“目標”,於是也就慢慢的減少了跑步的次數。
再後來,由於長時間缺乏鍛鍊,體重又蹭蹭的往上漲了,為了不讓自己的身材走樣,我又開始了“漫無目的”奔跑,開始的時候真的有點堅持不下去,但後來,我還是堅持下來了,因為我開始學會了分散注意力,比如聽著歌跑、比如加入一個夜跑組織,跟著他們跑、再比如邊跑邊想事情,可以想今天的工作,也可以幻想自己的未來,還可以yy什麼的,總之,就是別讓自己的腦袋停下來。
其實這樣的方法還是挺不錯的,因為分散了注意力,跑步所帶來的空洞感、無趣感都減輕了不少,並且隨著越跑越多,體重、體脂什麼的各項指標也都回歸正常水平,而且平時的壓力也少了很多,讓我輕鬆了不少。