這個也不能肯定就是更年期症狀，但也不能完全排除！這段時間首先注意自我調節，勞逸結合，提高睡眠質量，多吃蔬菜、水果。如果一段時間情況沒有好轉，就去找心理醫生看看吧！最後㊗️快樂！

如果年齡是在45歲以上，有可能是更年期的症狀。

但沒關係，更年期的症狀是可控的，也可以用藥干預一下。用一點谷維素、坤寶丸之類的藥調理一下，會有很好的效果。

但最重要的是自己要調節自己的心情，心情是萬病之源，一個人長期處在壓抑中，就會滋生出壞心情，這種壞心情在不知不覺中讓人生病，所以，自己要懂自己，自己要愛自己。

人在家庭生活中不可能沒有矛盾，你要分析這些矛盾產生的原因和根源，是不是問題大的無法讓你釋懷，讓你痛苦不堪。你是否有無限地將家庭矛盾放大和延伸？

在家庭生活中要寬容，要有忍讓之心，這樣你的心情就會慢慢好起來，更年期的症狀也就會隨心情的好轉減輕、消退。

覺得有時兩口子吵架基本上都是跟大家庭有關，全是家庭瑣事，自己兩個人吵的再厲害一會就好了，如果牽扯到大家庭那就會冷戰很久！我也很煩

女人最忌諱生氣、煩惱，抑鬱寡歡，按照中醫的說法，很容易導致肝氣鬱結，對自身健康、美麗很是不利！所以，為了我們自身的健康和美麗，要讓自己學會看淡，想辦法讓自己開心起來！加油！