1. 找一段5分鐘以內的聽力材料（起步的時候最好找1-2分鐘的）。

2. 反覆聽寫，直到寫下你能聽懂的所有內容。

3. 對照聽力資料的文字內容，把你的聽寫漏洞都補上。

4. 重複上述過程，直到你能一字不差的聽寫完整。

5. 這個過程雖然有點兒苦，但每一刻你都能感受到收穫和進步。你會發現，音訊裡的語速似乎越來越慢了，你會發現他們說的話不是混亂的而是有結構的，你會發現你一直以來的漏洞究竟在什麼地方，你學到了非常具體的東西——單詞、短語、語法。

而如果你果然這麼去做，只需要20段音訊，就能讓你的聽力突飛猛進到連你自己都不相信的程度。

對於我來說。我練習過20多篇英語經典文章的聽力練習，因為反覆折騰了這麼多遍，那麼我直接把這些文章背下來了。順便，大幅度的提升了寫作能力和閱讀理解能力。

總結一下：要不停的聽和默寫，不懂得地方重點標記，攻克。熟能生巧！加油

第一，從聽短音訊開始，建議先選2分鐘左右的開始，逐步增加難度。喜馬拉雅FM上有很多英文音訊，如《新概念英語1》等。

第二，反覆聽，不懂的單詞查字典弄懂，直到能背誦下來，爛熟於心。

第三，堅持讀和說。課本上的文章能全部背誦下來。

第四，堅持，堅持，再堅持。

看到你的問題，想到曾經也在自己身上出現過英語聽力方面的問題。 這裡給您推薦幾個方面的提升建議。

1.糾正發音

90%的英語聽力問題其實都歸結於發音問題。對於上初中的孩子音標已經開始接觸學習， 針對每個生詞要讀準發音， 通常聽力不過關就是因為這些單詞我們讀的不準，不準確的發聲形成習慣，當正確的單詞發音放在句子中，我們聽到後通常容易反應不過來，不知道什麼意思。所以在每個單詞的發音上需要卡準讀音，最好的辦法是把自己之前學過的單詞發音全部回爐重造，這也有助於以後的英語學習。

2.發音規則學習

在糾正好每個單詞的發音之後，需要學習和了解發音的規則。這在我上初中的時候老師沒有系統的教授，導致我上大學考6級的時候，聽力很吃力。其實單詞放在句子中是有自己的發音規則的，其中就包括連讀（look at=lookat），失爆（sit down= si down），弱讀（不把母音發飽滿，如to 弱讀 t）如果我們不掌握這些規則，在聽力上面就會很吃虧。

3.多聽多模仿讀

在瞭解單詞在句子中的發音規則之後，建議進行多聽原聲多模仿， 這裡的模仿推薦影子跟讀+複述。就是原音句子放出來的時候，在它開始讀的第一個單詞我們聽到之後馬上靠聽力跟讀，就像唱歌慢半拍的感覺。隨後訓練可以使用複述，就是不看原音句子文字，根據聽到的進行復述，訓練我們聽力的同時也在提升口語，堅持多聽多模仿，肯定就會有提升。

4.課本內容熟悉

以上幾個方面針對長期科學的英文學習是比較有效的，但是短期進行考試英語提升的話，建議是要多熟悉課本內容知識。其中就包括課文的對話，語法，等其他知識點，多讀多背形成記憶，在考試的時候，大多數內容出自課文，短時間的英文聽力提升還是起到一定作用的。

學習英語是個長期的過程，即便是英語等級較高的人，作為語言技能，長時間不使用也會容易遺忘，何況是還在學習中的階段。作為家長，我們可以提升孩子對英語的興趣點， 比如看英文原聲電影，學唱英文歌曲等，正向的鼓勵孩子學習，也多在日常生活中去複習使用英文，讓孩子真正的使用英語這門語言技術，而不是單純的應付考試。希望以上自己的一些方式能給你一些參考和幫助。

1.攻克單詞讀音。你的發音要和聽力音訊裡的發音一樣。按照音標拼讀單詞，不要隨便新增，變動，更換音標。

2.背單詞，儘可能的熟悉單詞意思。聽力有一個英文轉換成中文的過程。單詞要能聽出來，還要知道什麼意思。這樣才能方便你快速理解。

3.多練習。網路+手機，你能找到各種適合自己的英文資源。多去聽，讓大腦慢慢調整適應。

4. 有針對性的練習。可以依託課本上的聽力，也可以專門買對應的聽力練習冊。

首先從簡單的開始，比如在學校課堂上老師結合課本教材做的聽力練習看看孩子有沒有問題，如果孩子完全能聽懂並且能夠抓住關鍵資訊點，就可以加大難度，比如練習一下考試考題那種，以考試為目的的話，可以練習一下中考卷和北京中考模擬卷的試題，特別是最後一道填取資訊詞的題和長對話，讓孩子熟悉熟悉。 如果是以對話交流為目的的話，也是先練習短對話和獨白，然後長對話，讓孩子大概複述或者是抽取關鍵資訊~ 我看周圍很多孩子會去參加北京新東方的聽力口語集訓營，據說對聽力口語幫助挺大的。另外，中高考改革以後聽力部分比重很大，希望孩子好好練習~~~