雖然不知道你負債的原因，但是可想而知你的壓力很大，首先需要一份能掙錢還債的工作，合理安排自己的消費，省吃儉用。如果一人實在承擔不了，尋求朋友和家人的幫助度過難關。其次，如果你自己投資失敗的負債，希望你汲取經驗和教訓，不要重蹈覆轍。最後，努力提升自己，謀求收入更高的職業，早日還清債務。

現在很多人都有壓力，有了負責後，首先要快速的調整自己的心態，坦然的接受它不要去逃避，分析自己負責的原因後，總結教訓，踏踏實實的先工作，再利用業餘時間開創副業。如果沒有工作的就趕緊先找一份自己擅長的工作，提升自己的能力，又能解決溫飽問題，後才有精力去找機會。不要心急，俗話說快就是慢，慢就是快！能力和財富都是靠慢慢積累的，要有信心一定能把負債還清，加油！

在逆境中成長， 查詢原因 。從哪裡跌倒 ，在哪裡爬起。 只要有毅力一切皆有可能[贊][贊][贊]加油！！！

即使負債累累，你也要懂得，要把債務交給時間。不要天天想著債務的事情，要給心靈減壓，給身體減負。你的壓力小了，才有精力全心全意投入工作去。

要在奮鬥中找到辦法，克服困難。錢是靠積累出來的，越積累越多，也許十年八年以後，你的債務就已經還清楚了。這不就皆大歡喜了嗎？雖說無債一身輕，但是事實上，為負債急得“焦頭亂額”是沒有用的，要沉住氣，慢慢走債務總會在不知不覺中還清的。

首先你要端正自己的心態，困難只是暫時的，只要自己踏踏實實，認認真真的做事賺錢，總有一天你的負債會變成正債。勤勞、努力的人總會有一天成功的。

遇到欠債暫時不能歸還的事情，債務人應該主動與債權人協商，簽定分期清償或者延期償付的協議，讓自己有一個重新謀劃的機會。要注意的是，債務人不要採取不露臉、玩失蹤的消極辦法對待，要相信自己能夠走出資金短缺的困境。

錢不是一天能賺成的。你要過好每一天。證明你來過這個世界。該吃吃該喝喝。開心最重要。不要為了還錢這點兒事兒把自己身子給累垮了。那樣就得不償失了。不要借高利貸。錢雖是身外之物，但也不能不還。你要和債主溝通好還款期限。保持一個良好的心態吧。

天天被負債追…不要慌，現在負債的人非常多，大家都在負重前行。

所以現在要確保不要讓現在的負債量再多起來了，那麼怎麼辦呢？

1、開源節流。平時儘量節省消費，能吃飽穿暖足矣，一些不重要的聚會不要參加了。

2、做好現在的本職工作，努力認真，確保現有收入的穩定，或許還能加薪。

3、拓展副業。學習做自媒體，寫作和短影片都是風口，強烈建議你去嘗試。當你有一定粉絲基數和作品質量的時候，就能產生睡後收入了。

4、微商。找熱門產品，對接靠譜廠家合作，透過各種方法賣你的產品。

5、兼職跑滴滴，送外賣等。額外的收入渠道，門檻也比較低。

6、學習理財。不管多少錢，錢是管理出來的，最好可以錢生錢，降低錢的貶值率。

7、提高警惕，社會上騙子較多，拐騙手法很高明，千萬不要相信那些日入過千，月入數萬的話術，賺錢沒那麼簡單的。還是要靠自己多學習多嘗試，找到合適的去做，並且能夠自律，堅持，相信很快能清債。

第一：給自己時間靜下心來，把自己的債務進行分類整理，分清楚輕重緩急；分析導致債務的原因並總結經驗，以作自己人生的前車之鑑，後事之師。第二：告訴所有的債權人，目前自己已無力償還債務，但是正在努力奮鬥中，請他們給自己償還時間，態度誠懇。第三：有穩定的收入來源。要想盡快走出債務泥潭，要做到兩手抓，雙管齊下效果最佳：一是節省開支，即理性的消費觀和勤勞節儉的生活觀。

看自己負債多少？給自己一個目標，分批還。每天保持樂觀的態度去生活，在工作之餘應該去兼職，讓自己有多份得收入。堅持幾年很快的，不要太悲觀

當今時代個人欠下這麼大數目的賬確實頭痛，憑打死工要還清這筆賬談何容易，既然如此，你得緊跟賬務人密切聯絡，打成一遍，死馬變成活馬醫，要他們介紹些事給你做低欠賬。如果是欠國賬，你必須買份藝術含量高的職業勤勤懇懇的工作分期償還。別人看到你努力了也有許會寬容你。勇敢的挺起胸膛抬起頭來努力吧！有了志氣才能完成事業。

借錢的時候，或者貸款的時候，自己想過怎麼還嗎？如果認真的想過的話，肯定是你有能力還，也不會出這個問題。如果沒想過的話，自作自受吧！

告訴他們有錢肯定還，天天追著，班都上不了沒有收入拿什麼還呢，最壞的結果還不了，想怎麼樣呢，要錢沒有要命一條，光腳的不怕穿鞋的，大不了誰也別過了。把心態放好了，首先自己得有份收入，能夠養活自己，生活必要開支之外結餘的錢，把債務按輕重緩急，捋順，按順序按計劃還錢。

其實我們都是一樣的，把心態放好吧，嗯，投資失敗，水果全爛了，我也是天天接到催收的電話，原本說能賺一筆，但是現在弄得我身心疲憊啊！

先把債務列出來，分出輕重緩急，再弄個還款計劃！定好計劃嚴格按照計劃實施，別有僥倖心理！沒有人能幫你！一切都得靠自己！