假如生活欺騙了你 不要悲傷

傾訴。向好友，向閨蜜訴說自己的開心與悲傷，使自己的情緒獲得宣洩。甚至好友或閨蜜也能幫助自己解決問題。

運動。一週參加幾次運動，每次運動至少一個小時。各種各樣的運動肯定是有適合你的，像散步跑步之類的

一點點挪開出來，實在不行，需求幫助，心理學講，尋求他人幫助也是一種能力。不要被自己的想法弄得孤立無援就還好！

感情陷入泥潭應該是每個認真對待感情的人都不像面對的事情，深陷泥潭是雙方都不想面對的事情，或許是時間久了，麻木了，又或者是太相愛，但又有無法解決的客觀條件阻止著雙方，自己無法解脫，倍受煎熬，這個時候應該怎麼辦呢，我個人認為，我們應該奔著雙方依舊能夠在一起的方向，理性的溝通，才能夠解決問題。但是現實生活中，任何人都做不到那麼的理性，所以，我們應該抓住合適的時機溝通。當然，如果任何溝通都是無效的話，我建議長痛不如短痛，做一個乾脆而又果斷的決定。或者會痛一時，但是對大家都好，希望和大家共勉！

對於感情，往往人們缺乏理智的判斷與思考，從剛開始的相互吸引，再到如膠似漆的熱戀，再到磨合期，磨合期往往會出現狀況，彼此會發現對方的缺點並且無法容忍，對於感情，我們要理智的去對待，不管哪個階段，我們一定要冷靜思考，理智對待事和物，學會去包容對方，學會發現對方的優點，這樣才會長久，當然如果深陷其中，時間是最好的良藥，他會讓你看淡一切，讓你學會成長，也會讓你學會如何對待感情！