高血壓到底能不能喝蜂蜜水先要看看蜂蜜水到底有什麼特殊的功效？也就是說本身蜂蜜水到底有沒有升血壓的作用？

蜂蜜水中含有豐富的各種不飽和脂肪酸類物質（降低血液的粘稠度，使膽固醇不易沉積於血管壁），維生素（特別是b族維生素，能夠軟化血管，增強血管的彈性），礦物質，氨基酸（還能起到營養心肌的作用），活性酶。由此可見，從蜂蜜的營養成分來說，對於高血壓的患者是最適合不過了，不會起到升血壓的作用。還能有效的防止冠心病，高血壓和動脈硬化的作用。那到底怎麼喝才好？

首先喝蜂蜜水的時候要選擇水的溫度，最好是40到60度（防止活性成分受到損害，之前有這方面的回答，可以去看看），並且最好是在飯後一個半到兩個小時之間喝蜂蜜。既不加重胃腸道的負擔，也能夠儘可能的吸收有用的成分。

得過高血壓的患者可能知道的一點就是：得了高血壓很多東西是忌口的，像那些鹽分含量高的以及高脂肪的食物對於他們來說是不可以碰的，只能是望而卻步。那麼，像蜂蜜這一類的日常經常見到且食用的東西，那麼究竟可不可以喝呢？

蜂蜜是大家日常經常用來養生的一種好東西，這種東西中富含各種各樣的脂肪酸，且是不飽和的，這種物質有什麼用呢？它可以極大程度地降低人體中血液的粘稠度，粘稠度的不同將決定著大家體內的膽固醇會不會很容易就在體內的血管中積累不被分解，決定著你會不會得膽固醇。

此外，蜂蜜中還含有各種酶、各種礦物質，最重要的是還含有人體最需要的維生素，這些維生素對人體的血管有極大的好處，可以一定程度上幫助人們避免出現有關血管的疾病。

以此看來，蜂蜜的的確確是高血壓患者不二之選，時常喝蜂蜜水的高血壓患者可以有效地軟化自身的血管，從而使得血液流通順暢，進而使得血壓能儘量地處於靜止狀態，避免出現高血壓。但是呢，蜂蜜雖好，也是要注意它的用法才能事半功倍。首先就是在用水泡蜂蜜將其泡開的過程中，不能使用過燙的水，不然會破壞蜂蜜的營養成分；其次就是喝蜂蜜水的最好時間是吃飯後的幾個小時內；最後一點就是千萬不能因為好喝而飲用太多蜂蜜水！

從事心血管內科工作10年，對冠心病、高血壓、心肌病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病有著豐富的治療經驗。

大家都說蜂蜜好，蜂蜜水營養高，今天來說點不一樣的聲音。

高血壓能喝蜂蜜水嗎？當然沒什麼不可以，但不建議多喝，更不建議肥胖型的高血壓朋友喝蜂蜜水。

大家對於蜂蜜這種食材，有一種天然的親近感，認為是營養價值很豐富的東西，很多人還認為蜂蜜有潤腸通便的作用，可以用於減肥，但實際上，蜂蜜確實含有少量的不飽和脂肪酸，也含有少量的礦物質，鉀元素，但要說“富含”，真的都談不上，蜂蜜中含量最高的東西只有一種，那就是——糖。

蜂蜜的含糖量很高，因此，熱量很比較高，100g蜂蜜含有320大卡的熱量，因此，蜂蜜是一種高熱量的食物，蜂蜜沖水喝，味道香甜，但含糖量也不低，因此，對於肥胖的朋友，常喝蜂蜜，對於控制體重，是不太有利的。

而對於高血壓患者來說，控制血壓的根本目的是，為了將血壓控制平穩，減少高血壓所帶來的心血管疾病風險，而心血管疾病的風險除了高血壓以外，肥胖，高血脂，吸菸，糖尿病等情況，都屬於心血管疾病風險需要綜合考慮的因素，不管是肥胖，還是高血脂，糖尿病，攝入過多的糖分，對於體重的控制，血脂的控制，還是血糖的控制，都是不利的，因此，如果本身就有肥胖的問題，或者糖尿病高血脂的問題，又有高血壓問題的朋友，喝蜂蜜水，除了對於血壓的控制沒有任何好處外，還可能升高血糖，不利於減重，得不償失。

對於蜂蜜，由於商業宣傳的緣故，大家過於神奇化了，蜂蜜這種東西，蜂蜜中絕大多數的成分都是糖分，其他的礦物質，維生素，金屬元素，生物酶等含量都是非常微小的，其“抗氧化，抗衰老，降低膽固醇”等的作用，早就被歐洲食品安全域性闢謠了，而所謂的潤腸通便，是因為某些人對於蜂蜜中的糖分不耐受而導致的腹瀉狀態，因此，對於蜂蜜，建議大家科學理性的看待，沒什麼不能喝，但營養成分也絕談不上豐富，喝多了也並沒有太多的好處。