孕婦胃不舒服該怎樣緩解呢？

建議先找到原因，再對症下藥

1、 如果是孕早期因為妊娠反應嚴重，吃不了東西導致的胃部難受，建議及時去醫院就診，注射營養液，緩解孕吐症狀後，再食用一些清淡的易消化的食物。

2、 如果是孕中晚期因為孕肚子的增長，擠壓到了胃部，建議：

① 少食多餐：因為胃部的蠕動變慢，且又受到壓迫，建議採取少食多餐的飲食習慣，吃易消化吸收的食物，多喝水，多吃果蔬等開胃食物。地瓜等脹氣食物、肉類、雞蛋等動物性蛋白食品也是導致胃部難受的因素之一，孕婦要少吃。

② 注意休息，孕期子宮的增大可能壓迫到腸胃等消化器官，甚至使這些器官移位，導致胃部、腹部有不適感時，找一種自己覺得舒適的姿勢，躺一會，休息一下，也可以緩解疼痛與不適感。

3、如果是孕婦本身就有腸胃疾病的，且胃部難受時還伴有腹痛、腹瀉等症狀的孕媽媽，建議及時去醫院就診，對症治療。

一般孕期胃不舒服有可能是早孕反應還沒消失或者子宮受到壓迫，擠壓胃使胃不舒服，亦或者是孕期過於進食，也就是補過頭的意思，也有可能會使胃不舒服，如果是夏天長時間吹空調也有可能胃受涼導致胃不舒服等。

孕婦為了孕期能過得舒服點，最好是要規律飲食，少食多餐，以清淡易消化為主，不挑食偏食、少食辛辣食物等；孕期身體各方面還可以的話要適量運動，增加腸胃蠕動，有助於消化吸收，也能強身健體，不過要選擇安全一點的運動方式，比如散步等；保持心情愉悅，多注意休息，保證睡眠質量；另外，注意不要空腹、注意吃飯要細嚼慢嚥等。