胎教其實是孕期透過外界刺激對寶寶施加的一種有益的影響。

音樂胎教是我們大家最熟識的胎教方法之一，另外還包括語言胎教，情緒胎教，撫摸胎教甚至光照胎教等，這些胎教方法都能不同程度的影響體內的胎兒。

首先音樂胎教，一般來說經常聽一些世界名曲及古典音樂對於胎兒形成藝術感官，陶冶準媽媽的情操很有利，但是這些都是基於準媽媽對古典音樂的喜愛，至少不會感到厭煩，這時的胎教才有意義。如果說準媽媽偏愛流行音樂，而對古典樂無感，那麼建議準媽媽增加流行音樂胎教的時間，最好在一天中胎兒較活躍的時間段，一般晚上睡前胎兒活動比較多。另外需要注意的是音樂聲音不能太大，否則胎兒聽力也會受損。

其次語言胎教，顧名思義就是透過語言對胎兒施加影響。比如寶媽與寶爸或其他家人的日常對話，以及寶媽對胎兒說的話都會或多或少影響到胎兒。這種胎教應該是每個準媽媽都做過的，隨時隨地都可以胎教，比如看到外面天氣晴朗，就可以對寶寶描述出來。同時如果想做英語胎教的媽媽就可以對寶寶說It’s a sunny day ！

另外，情緒胎教和撫摸胎教需要準媽媽在心態良好平和時透過意念和雙手觸碰腹部對胎兒施加影響。光照胎教則是每天都需要接受陽光照射或在家用手電筒照射準媽媽腹部，鍛鍊胎兒視覺追蹤。

其實無論何種胎教，準媽媽務必要經常保持愉快的心情，只有這樣胎兒才能有所感知，才能更健康的成長！