我覺得是屈一條腿表現模特身材的辦法！側面拍攝，模特的腳伸一支，屈一支。主要避免兩腿併攏收起！感覺人成一團了……

先不去管人生“幾疼”，至於“腿疼”的擺拍姿勢，仁者見仁智者見智，個人認為：跳起來最好看，不信可以試試看喲！

瞧見沒，寶寶都看“吃”了！

人像攝影“腿疼”擺姿

開篇已經提到了，人像模特“腿疼”擺姿是要結合模特腿的特點，並不是想怎麼擺就怎麼擺，想怎麼放就怎麼放，要知道在古時候女人是不能翹二郎腿的，坐著時要雙腿合攏等等一些講究，只是現在社會開放了，沒人去在意一個女人的腿該怎麼擺怎麼放，

在人像攝影過程中，對於那種身材比例完美的模特(腿長，上身短)，就可以隨便怎麼擺，比如，翹二郎腿、雙腿彎曲併攏、趴著時微微抬起等等，只要想怎麼擺就怎麼擺，美腿怎麼擺都雅觀；對於那種身材比例不好的模特(腿短，上身長)就要注意擺姿了，

那麼腿短上身長的模特，怎麼擺姿好看呢？首先避免雙腿岔開，因為雙腿岔開，腿短的缺陷就暴露無遺了，所以，可以雙腿合攏，盤腿而生，為什麼一定要坐著呢？道理很簡單，坐著就很難看出模特的身材比例了，腿短的缺陷就被掩蓋了，

當然了，為了畫面更好的效果，模特可以穿上黑絲襪，既可以避免腿短，又可以增添情趣，體現女性的高階感，性感嫵媚，要注意的是，腿短的模特避免穿寬鬆的褲子，這樣只會讓腿顯得更短，所以穿著也很重要，比如，高跟鞋，取長補短嘛，修身褲，體現身材曲線，再採用仰拍，讓腿顯得更修長，值得注意了，拍攝“腿疼”，腿就是畫面的主體，也是趣味中心。

人像“三疼”的攝影擺姿模式當中，“腿疼”怎麼擺好看？

人像中的各種疼，所展現出的各種擺姿，我的理解是模特肢體各種幾何圖形的演繹，幾何圖形美了，視覺上舒服，模特的擺姿就OK了，“疼”出了價值。

應該說模特無論站姿還是坐姿、臥姿，表現形態最多的，最好看的就是三角形，因為三角形在構圖中是極具穩定性的圖形，模特叉腰的手臂，開啟的雙腿都可以輕鬆的構築穩定的三角形。

回到模特的站姿來，大部分是靠腿疼的擺姿來體現的，我們可以用英文26個大寫字母裡的大部分來表達姿態。

一、" I " 直挺挺的站姿，像電線杆子的操作。即使模特高挑苗條，這個站姿也是最死板和沒有美感的。但是，只要模特在這個基礎上，稍微調整下姿態，S和P的姿態就出來了，這時候美感和動感就都有了。

二、"K"和"X"是站姿裡面，雙腿表現比較多的姿態，而且也是出片更讚的姿態之一。K和X是基本的姿態，模特輔助以手臂的姿勢，可以演繹出更多，更優美的擺姿來。

我們經常讚美模特，錯落有致，曲線身材，其實都是透過我們的擺姿各種“疼”來體現出來的， 挺胸才能前凸，收腹提臀才能後翹，其實這些姿態真心不舒服，很累，很疼，但是為了出片漂亮，這點付出還是值得的。

“腿疼”—攝影師指導模特將手放在大腿、膝蓋、腳部等，注意動作要自然。

腰疼”—攝影師指導模特將手放在腰部，前部側傾，注意展現模特的身體曲線和表情神態。

其實姿勢，沒有固定的，根據氛圍，人物，服裝，背景道具，和一些自然的主題去結合的。

1腿疼的姿勢。腿一定要有一個為重心，否則人物失重也不好。

2找到一個為重心以後，我們的腿部可以，頂膝蓋，踢。勾，跳。翹，抬，彎。交叉，同時一定要注意幅度，還有線條。

3根據道具的結合。讓腿部，適應擺放的道具，和人物上半身的結合。不能另類，誇張過大。

4想要擺放好腿的動作。一定要多看。多摸索，多體會。靈活運用。

感謝題主邀請！人像攝影中，對模特的擺姿方式多種多樣，也是比較難的環節，合適的姿勢讓畫面更有感染力，不合適的姿勢讓人在視覺上產生厭惡的感受。所以，攝影者，從實踐經驗中總結出，“三疼”即“頭疼、腿疼、腰疼”，來引導模特擺姿勢，這樣拍出來更顯自然，效果好。

第一：運用“K”型站法

“K”字型站法，就是一條腿站立，另一條腿呈自然彎曲狀態，人的重心在站立的那一條腿上，感覺比較舒服。

第二：運用翹“二郎腿”的方法

這個方法大家都很清楚，在坐著的時候，一條腿壓在另一條腿上，也是一種常見的坐姿拍攝方法。

第三：運用“X”型站法

“X”字型站法，就是兩條腿交叉站立，一前一後，這也是一種比較放鬆的站法，比較適合女生用，有含蓄之美。

第四：坐在椅子上小腿自然彎曲

坐在椅子或凳子上，兩條小腿自然彎曲，一前一後，這種姿勢顯得比較自然，人物也比較放鬆，拍出來的效果比較不錯。

總之，拍照的姿勢很多，根據不同的拍攝內容和風格，選擇不同的擺姿，儘量做到自然放鬆，這樣拍攝出來的照片更具感染力。

在人像攝影創作中，人像擺姿勢也就是人物的造型。不論你用的是傳統的美姿造型還是預設的場景讓模特來演繹自然的抓拍。這都和你要表達了人物情緒，突出的主題有關。在很多拍攝中，我們作為攝影師更應引導模特表現出自然符合主題的要求的造型和表情來，也就是模特的美姿造型。一切以自然符合主題為前提條件，切記硬擺成你需要的樣子來。