從小的時候我們就曾聽過一句話，這世上不如意的事情，十件有八九件，但是能告訴別人的卻連一兩件都不到。
生活本身就充滿了各種各樣的壓力，在面對挫折時，並非每一個人都能夠坦然的接待，也並非每個人總是那麼的堅強。總有一些人因為無法抵抗，最終患上抑鬱症。
雪莉被經紀人發現在家中去世 平時患嚴重抑鬱症
10月14日下午，韓國警方表示“接到藝人雪莉死亡申告，正在確認中”。
據京畿城南水井警察署透露，14日下午（韓國時間）4點半左右，在城南水井區某公寓內，一起工作的同事發現崔某已經死亡，於是向警方報案。
平時抑鬱症嚴重的雪莉在13日最後通電話後一直沒有聯絡，於是經紀人到家裡找雪莉時發現其死亡。目前，警察在確認遺書內容的同時，正在調查事件原委。
抑鬱症，大腦的“重感冒”奪走3億多人性命
事實上，根據世界衛生組織所發出的報告：基本上正常人在某種程度上都患有一定的抑鬱症。只不過抑鬱症也是分為等級的，普通人一般都只是輕微抑鬱，通俗來講就是情緒比較低迷，這一點相信大家在生活當中都有過體會。
但是中度抑鬱和重度抑鬱就完全不一樣了，在全國範圍內，總共有超過3億的人患有重度以上抑鬱症，而在我國範圍內中度以上抑鬱症的發病率也達到了2.1%。
在普通人的心中，可能患有抑鬱症的人大都生活境遇不是太好。
可在現實生活當中，向世界比較知名的喜劇演員，卓別林，憨豆先生等等，先後都曾經患過抑鬱症，可見抑鬱症的病因絕不僅僅只是因為生活困境。
如果你留心觀察，如果自己身邊的人經常會說這幾句話，那麼很有可能他們已經處在了抑鬱症的邊緣。
第一，“沒意思”
在抑鬱症患者的眼中，這個世界似乎並沒有多少能夠吸引他們的注意力，由於他們看待世界是以極度悲觀的角度，往往一些挫折會無限放大，一些好事則會被無限的縮小。
這就導致在他們的世界中什麼都好像無所謂。因此這句話如果在一個人的嘴裡頻繁出現的話，意味著他的內心世界陷入了糾結當中。
第二，“我真沒用”
抑鬱症患者除了對世界充滿悲觀以外，更自身也是極度的不自信。其實所有抑鬱症的的起點就在患者本身。
當一個人對於自身產生了錯誤的認知，就會導致他對自己能力的極力否認。再加上與當下社會流行世界觀的完全衝突，最終導致他的整個世界觀崩塌了，對自己進行了全盤的否認，繼而陷入抑鬱症中。
第三，“都是我的錯，連累了別人”
抑鬱症患者還有一個重要的特點，那就是太過於自責。通常情況下這句話從一個人嘴裡說出來的時候，表明這個人非常的有責任心。
但如果頻繁的說，就意味著在每一件事情出現失敗之後，總是將所有的責任攬到自己身上，太過於自責是抑鬱症的前兆，不斷的自責，導致內心對自己的肯定不斷降落，最終變成全面否認。
綜合來講，抑鬱症患者總共有三個特點，第一，對整個世界極度悲觀。第二，對自身能力極度否認。第三，心靈變得極度敏感，還會伴隨強烈的自責。
1、人際心理治療
很多人會患有抑鬱症主要是因為自己獨處的因素，抑鬱症心理治療方法主要是用來治療成人抑鬱症急性期發病，這樣可以緩解抑鬱症的症狀，改善抑鬱病人的一些社交問題。一旦患有抑鬱症，出現人際問題包括四方面，即不正常的悲傷反應、人際衝突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。
2、音樂治療方法
抑鬱症患者比較喜歡的一種治療方法，莫過於音樂療法。現在也有很多抑鬱症的治療會採用音樂治療，大腦邊緣系統和腦幹網狀結構，這樣能夠對人體內臟及軀體功能起到很好的調節效果，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響，治療的效果很不錯。
3、患者自我治療
抑鬱症的自我治療效果一般來說效果都是比較好的，如果在生活中，我們發現自己或者身邊的人患有了抑鬱症的話，那麼要做的就是及時的確診，而且還要有實際的治療方式，並且脂肪的方法很重要，抑鬱症的自我治療是一種比較有效的治療方法。此外還可試試磷脂醯絲氨酸片，簡稱PS壓片糖果。多項研究表明，磷脂醯絲氨酸能顯著降低工作緊張者體內過多的應激激素的水平，減輕壓力，緩解腦部疲勞;磷脂醯絲氨酸還可作用於大腦內影響心情的神經遞質水平，可以促進注意力集中、提高警覺性和記憶力，幫助緩解不良情緒(如抑鬱、沮喪等)。
4、支援心理治療
是指在執行醫護過程中，醫護人員對病人的心理狀態合理的採用勸導、鼓勵、同情、安慰、支援以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處於接受治療的佳心理狀態，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。
從小的時候我們就曾聽過一句話，這世上不如意的事情，十件有八九件，但是能告訴別人的卻連一兩件都不到。
生活本身就充滿了各種各樣的壓力，在面對挫折時，並非每一個人都能夠坦然的接待，也並非每個人總是那麼的堅強。總有一些人因為無法抵抗，最終患上抑鬱症。
雪莉被經紀人發現在家中去世 平時患嚴重抑鬱症
10月14日下午，韓國警方表示“接到藝人雪莉死亡申告，正在確認中”。
據京畿城南水井警察署透露，14日下午（韓國時間）4點半左右，在城南水井區某公寓內，一起工作的同事發現崔某已經死亡，於是向警方報案。
平時抑鬱症嚴重的雪莉在13日最後通電話後一直沒有聯絡，於是經紀人到家裡找雪莉時發現其死亡。目前，警察在確認遺書內容的同時，正在調查事件原委。
抑鬱症，大腦的“重感冒”奪走3億多人性命
事實上，根據世界衛生組織所發出的報告：基本上正常人在某種程度上都患有一定的抑鬱症。只不過抑鬱症也是分為等級的，普通人一般都只是輕微抑鬱，通俗來講就是情緒比較低迷，這一點相信大家在生活當中都有過體會。
但是中度抑鬱和重度抑鬱就完全不一樣了，在全國範圍內，總共有超過3億的人患有重度以上抑鬱症，而在我國範圍內中度以上抑鬱症的發病率也達到了2.1%。
在普通人的心中，可能患有抑鬱症的人大都生活境遇不是太好。
可在現實生活當中，向世界比較知名的喜劇演員，卓別林，憨豆先生等等，先後都曾經患過抑鬱症，可見抑鬱症的病因絕不僅僅只是因為生活困境。
抑鬱症在言語上有哪些表現：若這3句話若不離嘴，儘快接受抑鬱症心理治療如果你留心觀察，如果自己身邊的人經常會說這幾句話，那麼很有可能他們已經處在了抑鬱症的邊緣。
第一，“沒意思”
在抑鬱症患者的眼中，這個世界似乎並沒有多少能夠吸引他們的注意力，由於他們看待世界是以極度悲觀的角度，往往一些挫折會無限放大，一些好事則會被無限的縮小。
這就導致在他們的世界中什麼都好像無所謂。因此這句話如果在一個人的嘴裡頻繁出現的話，意味著他的內心世界陷入了糾結當中。
第二，“我真沒用”
抑鬱症患者除了對世界充滿悲觀以外，更自身也是極度的不自信。其實所有抑鬱症的的起點就在患者本身。
當一個人對於自身產生了錯誤的認知，就會導致他對自己能力的極力否認。再加上與當下社會流行世界觀的完全衝突，最終導致他的整個世界觀崩塌了，對自己進行了全盤的否認，繼而陷入抑鬱症中。
第三，“都是我的錯，連累了別人”
抑鬱症患者還有一個重要的特點，那就是太過於自責。通常情況下這句話從一個人嘴裡說出來的時候，表明這個人非常的有責任心。
但如果頻繁的說，就意味著在每一件事情出現失敗之後，總是將所有的責任攬到自己身上，太過於自責是抑鬱症的前兆，不斷的自責，導致內心對自己的肯定不斷降落，最終變成全面否認。
綜合來講，抑鬱症患者總共有三個特點，第一，對整個世界極度悲觀。第二，對自身能力極度否認。第三，心靈變得極度敏感，還會伴隨強烈的自責。
抑鬱了，到底該如何自救？1、人際心理治療
很多人會患有抑鬱症主要是因為自己獨處的因素，抑鬱症心理治療方法主要是用來治療成人抑鬱症急性期發病，這樣可以緩解抑鬱症的症狀，改善抑鬱病人的一些社交問題。一旦患有抑鬱症，出現人際問題包括四方面，即不正常的悲傷反應、人際衝突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。
2、音樂治療方法
抑鬱症患者比較喜歡的一種治療方法，莫過於音樂療法。現在也有很多抑鬱症的治療會採用音樂治療，大腦邊緣系統和腦幹網狀結構，這樣能夠對人體內臟及軀體功能起到很好的調節效果，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響，治療的效果很不錯。
3、患者自我治療
抑鬱症的自我治療效果一般來說效果都是比較好的，如果在生活中，我們發現自己或者身邊的人患有了抑鬱症的話，那麼要做的就是及時的確診，而且還要有實際的治療方式，並且脂肪的方法很重要，抑鬱症的自我治療是一種比較有效的治療方法。此外還可試試磷脂醯絲氨酸片，簡稱PS壓片糖果。多項研究表明，磷脂醯絲氨酸能顯著降低工作緊張者體內過多的應激激素的水平，減輕壓力，緩解腦部疲勞;磷脂醯絲氨酸還可作用於大腦內影響心情的神經遞質水平，可以促進注意力集中、提高警覺性和記憶力，幫助緩解不良情緒(如抑鬱、沮喪等)。
4、支援心理治療
是指在執行醫護過程中，醫護人員對病人的心理狀態合理的採用勸導、鼓勵、同情、安慰、支援以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處於接受治療的佳心理狀態，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。