痛風是一種較為常見的代謝性疾病，各個年齡段均可能發病，且男性發病的數量遠遠高於女性。
痛風到底有多疼？有的人疼得想被磚頭砸腳，還有的人會疼得跟針扎似的，總之痛不欲生，難以承受。
並且據目前的最新調查資料顯示，我國已經有1.8 億高尿酸血癥患者，成為繼高血壓、高血糖、高血脂之後威脅健康的第四大危險因素。
尿酸高的人，喝酒會有3種異常，佔一個，說明你的尿酸已“超標”
一、口渴難忍
酒後口渴，是大部分人的反應，這主要是喝酒之後有一系列加快身體水分流失的現象，會引起腦垂體發出我們該喝水了的訊號。
而對於高尿酸或是痛風的患者來說，酒後出現口渴，大量飲水之後，仍然如此，就要注意了！
這可能是是腎臟毒素積累過多導致的。
所以，如果酒後口渴難耐，不僅要注意是否高尿酸，還需要警惕由高尿酸引起的腎臟疾病！
二、排尿異常
很多人酒後排尿會有泡沫，有的人會說：因為啤酒泡沫多，所以排尿有泡沫是正常現象，真的是這樣嗎？
其實，小便有泡沫，多食腎功能導致的！
尤其是高尿酸患者，本來腎臟排出大量尿酸，就會影響功能，若小便有泡沫，更要注意是否是蛋白尿了！
此外，尿酸高的人，若排尿的顏色不是白色或者淡黃色，而變成的茶紅色，也要注意了！
這通常是尿酸鹽的結晶堆積所引起的，會影響到尿液的顏色以及形態，並且小便次數也會受到影響。
因此，痛風的人，若小便出現以上幾種異常，要注意腎病！
三、關節痛
據探究顯示：高尿酸的人，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血壓病人患痛風可能性會增加10倍！
飲酒可以造成血尿酸增加，而尿酸增多沉積在骨骼關節或腎臟，可以引起關節疼痛，腎結石等症狀，引起疼痛！
很多人酒後就會出現關節疼痛的現象，這也就是痛風，因此，酒後關節痛的人，要注意痛風。
由此可見，高尿酸、痛風的人，是萬萬不能飲酒的，其中最傷害的器官，就是腎臟！
尿酸高的人，預防併發症，要遠離三物
1、遠離酒飲
尿酸高，痛風的人，都知道要少喝酒，尤其是啤酒。
而事實上，酒精是尿酸的“催化劑”，又會抑制尿酸代謝，加重病情。
所以，不論是啤酒，還是白酒，紅酒等，只要含有酒精的飲品，都要遠離。
2、遠離貝殼類海鮮
痛風的人，要遠離海鮮，是因為其含有較高的嘌呤。
尤其是貝殼類海鮮，嘌呤含量較高，更需要注意遠離。
一旦攝入過多嘌呤，在體內代謝成過多的尿酸，容易導致尿酸高，損害腎臟健康。
3、遠離雞精、耗油等調味品
調味品中，雞精、耗油等屬於高嘌呤食物。
這類食物攝入過多，會升高尿酸，增加痛風風險。
因此，這類調味品，要注意少吃為好。
喝1湯2水，吃1瓜2蔬，助力降低尿酸，減少併發症
1湯：冬瓜湯
冬瓜，有非常好的利尿作用。
多吃點冬瓜，可幫助體內蓄積的尿酸，隨尿液的排出。
冬瓜帶皮，煮湯喝，消腫利尿，效果更佳，是不錯的選擇。
2水：白開水
多喝水，促進排尿，增加尿酸隨之排出體外，是很重要的。
因此，尿酸高、痛風的人，一定要注意，多喝水。
注意，是白開水，白開水，白開水。
每日飲水量，至少2000ml以上，夏季出汗多，應適當多喝一點。
2水：淡茶水
喝水的時候，加點利尿小植物，泡水代茶飲，對於降低尿酸，效果更佳。
婆婆丁苦苣茶，泡水喝，利尿通淋，降低體內尿酸，減少痛風，十分有益。
婆婆丁，藥用價值高，有著“尿床草”之稱，利尿通淋，效果尤佳。
用其泡水喝，可促進人體排出更多尿酸，也有利於身體排毒。
苦苣，是“藥食兩用”小植物，用其泡水喝，可降尿酸，減少痛風。
現代藥理研究表明，苦苣的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成。
此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，並綜合調節脂、糖、尿酸互動紊亂的作用。
這兩種搭配在一起，泡水喝，是尿酸高，痛風者不錯的選擇。
1瓜：黃瓜
黃瓜，嘌呤含量低，還可清熱利水，解毒消腫。
並且，黃瓜含有維生素B及維生素C，有利於降低體內尿酸水平。
尿酸高的人，多吃點黃瓜，是不錯的選擇哦。
2蔬：芹菜
芹菜，有利尿消腫之效。
經常吃芹菜，也有助於可以加速尿酸的排出，對降低體內尿酸有幫助。
2蔬：白菜
俗話說“百菜不如白菜”。
白菜中的水分含量極高，多吃點，有利尿的作用。
並且，白菜也含有豐富的鉀，有著促進體內尿酸鈉排出體外的作用。
痛風是一種較為常見的代謝性疾病，各個年齡段均可能發病，且男性發病的數量遠遠高於女性。
痛風到底有多疼？有的人疼得想被磚頭砸腳，還有的人會疼得跟針扎似的，總之痛不欲生，難以承受。
並且據目前的最新調查資料顯示，我國已經有1.8 億高尿酸血癥患者，成為繼高血壓、高血糖、高血脂之後威脅健康的第四大危險因素。
尿酸高的人，喝酒會有3種異常，佔一個，說明你的尿酸已“超標”
一、口渴難忍
酒後口渴，是大部分人的反應，這主要是喝酒之後有一系列加快身體水分流失的現象，會引起腦垂體發出我們該喝水了的訊號。
而對於高尿酸或是痛風的患者來說，酒後出現口渴，大量飲水之後，仍然如此，就要注意了！
這可能是是腎臟毒素積累過多導致的。
所以，如果酒後口渴難耐，不僅要注意是否高尿酸，還需要警惕由高尿酸引起的腎臟疾病！
二、排尿異常
很多人酒後排尿會有泡沫，有的人會說：因為啤酒泡沫多，所以排尿有泡沫是正常現象，真的是這樣嗎？
其實，小便有泡沫，多食腎功能導致的！
尤其是高尿酸患者，本來腎臟排出大量尿酸，就會影響功能，若小便有泡沫，更要注意是否是蛋白尿了！
此外，尿酸高的人，若排尿的顏色不是白色或者淡黃色，而變成的茶紅色，也要注意了！
這通常是尿酸鹽的結晶堆積所引起的，會影響到尿液的顏色以及形態，並且小便次數也會受到影響。
因此，痛風的人，若小便出現以上幾種異常，要注意腎病！
三、關節痛
據探究顯示：高尿酸的人，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血壓病人患痛風可能性會增加10倍！
飲酒可以造成血尿酸增加，而尿酸增多沉積在骨骼關節或腎臟，可以引起關節疼痛，腎結石等症狀，引起疼痛！
很多人酒後就會出現關節疼痛的現象，這也就是痛風，因此，酒後關節痛的人，要注意痛風。
由此可見，高尿酸、痛風的人，是萬萬不能飲酒的，其中最傷害的器官，就是腎臟！
尿酸高的人，預防併發症，要遠離三物
1、遠離酒飲
尿酸高，痛風的人，都知道要少喝酒，尤其是啤酒。
而事實上，酒精是尿酸的“催化劑”，又會抑制尿酸代謝，加重病情。
所以，不論是啤酒，還是白酒，紅酒等，只要含有酒精的飲品，都要遠離。
2、遠離貝殼類海鮮
痛風的人，要遠離海鮮，是因為其含有較高的嘌呤。
尤其是貝殼類海鮮，嘌呤含量較高，更需要注意遠離。
一旦攝入過多嘌呤，在體內代謝成過多的尿酸，容易導致尿酸高，損害腎臟健康。
3、遠離雞精、耗油等調味品
調味品中，雞精、耗油等屬於高嘌呤食物。
這類食物攝入過多，會升高尿酸，增加痛風風險。
因此，這類調味品，要注意少吃為好。
喝1湯2水，吃1瓜2蔬，助力降低尿酸，減少併發症
1湯：冬瓜湯
冬瓜，有非常好的利尿作用。
多吃點冬瓜，可幫助體內蓄積的尿酸，隨尿液的排出。
冬瓜帶皮，煮湯喝，消腫利尿，效果更佳，是不錯的選擇。
2水：白開水
多喝水，促進排尿，增加尿酸隨之排出體外，是很重要的。
因此，尿酸高、痛風的人，一定要注意，多喝水。
注意，是白開水，白開水，白開水。
每日飲水量，至少2000ml以上，夏季出汗多，應適當多喝一點。
2水：淡茶水
喝水的時候，加點利尿小植物，泡水代茶飲，對於降低尿酸，效果更佳。
婆婆丁苦苣茶，泡水喝，利尿通淋，降低體內尿酸，減少痛風，十分有益。
婆婆丁，藥用價值高，有著“尿床草”之稱，利尿通淋，效果尤佳。
用其泡水喝，可促進人體排出更多尿酸，也有利於身體排毒。
苦苣，是“藥食兩用”小植物，用其泡水喝，可降尿酸，減少痛風。
現代藥理研究表明，苦苣的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成。
此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，並綜合調節脂、糖、尿酸互動紊亂的作用。
這兩種搭配在一起，泡水喝，是尿酸高，痛風者不錯的選擇。
1瓜：黃瓜
黃瓜，嘌呤含量低，還可清熱利水，解毒消腫。
並且，黃瓜含有維生素B及維生素C，有利於降低體內尿酸水平。
尿酸高的人，多吃點黃瓜，是不錯的選擇哦。
2蔬：芹菜
芹菜，有利尿消腫之效。
經常吃芹菜，也有助於可以加速尿酸的排出，對降低體內尿酸有幫助。
2蔬：白菜
俗話說“百菜不如白菜”。
白菜中的水分含量極高，多吃點，有利尿的作用。
並且，白菜也含有豐富的鉀，有著促進體內尿酸鈉排出體外的作用。