能。

　　但是完美的早餐要有肉和蔬果搭配的，單方面牛奶和雞蛋，只能構成身體最基本的蛋白質。

　　其他方面的營養得不到滿足的，可以做點燕麥粥，或雜糧粥煮雞蛋，牛奶一杯，幾粒聖女果或棗子，都是可以的。

聖女果是不宜空腹食用的，人在空腹時胃酸分泌比較多，而聖女果中含有大量的果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，生成難於溶解的“結石”，引起胃擴張和劇痛。所以最好不要空腹吃聖女果，同時除了聖女果之外柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。

聖女果最好飯後半小時吃。

聖女果雖然是一種營養非常豐富的水果，但是不建議在睡覺前吃聖女果，因為聖女果含有豐富的果酸，睡前吃容易刺激腸胃，出現腸胃不舒服或者拉肚子的情況，從而影響睡眠，尤其對腸胃不好的人來說，更是有損健康，建議在飯後半小時吃，可以促進腸胃蠕動，有助於消化

孕婦和嬰兒禁食，我們經常用聖女果做蔬菜沙拉吃，減肥首選，如果想做的好吃，特別是女性和小孩喜歡吃，我說一種簡單有營養的做法。

聖女果可以當疏菜和早餐一起吃的。

聖女果的別稱是小西紅柿、櫻桃西紅柿、櫻桃番茄、小柿子。聖女果本來就是給西紅柿一樣，同屬茄科番茄屬。植株最高時能長到2米。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補血養血和增進食慾的功效。

前面說了，它是茄科番茄屬，那它就和西紅柿一樣當疏菜。也一樣可以早餐吃。

大家別忘了，其實，也可以中午餐吃，更可以晚餐吃，這個沒有限制的

大家知道了能夠吃就行了。

聖女果常被作為榨汁的食材出現在餐桌上面，或者直接洗乾淨生吃，是可以和早飯一起吃的。聖女果又被稱為小西紅柿，可以和酸奶，蔬菜等搭配混合食用。

聖女果體積較小，果實鮮豔，其中含有蛋白質，果酸，維生素，胡蘿蔔素，番茄素等營養成分，非常有營養的蔬菜。其中富含的番茄紅素，是抗氧化能力最強的天然物質，具有極強的清除自由基能力，可以幫助身體預防心腦血管疾病，提高免疫力，延緩衰老。

聖女果中富含維生素c，可以起到美白，延緩肌膚衰老的作用，常吃聖女果，可以健胃消食，清熱排毒，緩解眼部疲勞，還可以提高人體的防曬功能。

聖女果除了生吃和用作榨果汁之外，用它做出來的菜是非常不錯的，吃起來酸甜可口，涼拌或者炒著吃都是非常香的。常見的就是牛油果聖女果雞蛋沙拉，聖女果糖水罐頭，可以做成聖女果醬。

聖女果吃法眾多，用途廣泛，是非常有營養的蔬菜之一。吃聖女果好處多多，對我們的身體大有幫助，不但可以配合於早餐，更是一些菜品的主要食材，所以朋友們可以放心大膽的食用。

謝邀。第一次見到聖女果，是在山東，那時山東壽光已經是北方大的蔬菜批發市場。南北方的蔬菜都比較多而全。聖女果可以冒充水果似的，被端上來，招待客人。我們第一次見到，真的被聖女果的紅彤彤的外衣，圓滾滾的身材迷倒了，不知是什麼味道啊。很快滴，聖女果就迅速佔領了老家的市場，成了幾乎家家戶戶餐桌上必須有的食材。尤其是小孩子，更是愛不釋手。在紅火到這種時候，有一種異樣的聲音逐漸擴散，說聖女果是轉基因的，不知多少人信與不信，反正我是好久不敢再吃的，後來又有一種聲音傳來，否定了是轉基因的說法，我又開始吃，但是沒有了以前的熱情。這種聖女果什麼時候都可以吃，當蔬菜可以，當水果也可以，只要你喜歡，只要你願意，儘管吃吧！

你好，這個是肯定可以的，我們聖女果稱為小西紅柿，而聖女果的中文名被稱為櫻桃番茄，聖女果在藥用方面具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。

聖女果不僅能當早餐吃，而且還有很多吃法，比如腸胃不好，不能生吃的，可以炒著吃，比如炒蛋也可以，總之是一個不錯的選擇。

謝邀，聖女果其實就是我們吃的小番茄，我們這邊基本每年的5到12月份都可以在市場買到。嚴格來說聖女果屬於蔬菜，不過也可以生吃也算是水果吧。先說下聖女果的營養價值，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。可治口渴，食慾不振。

一日之計在於晨，一日三餐中的早餐應該是多品種攝取。優質蛋白、維生素及充足的水分都是提高免疫所不可缺少的。而恰好聖女果含有豐富的維生素C、果酸、番茄紅素、胡蘿蔔素等營養成分，所以也是可以搭配早餐的。

聖女果，它本來就是一種小型番茄，是誰給它起了這麼好的一個名字，把我都搞糊塗了，它即是水果，又是蔬菜，說它是水果，它直接就能上桌，招待客人，吃起來酸甜可口，大小一致，又美味，又漂亮。

說它是蔬菜，它又能炒菜吃，和雞蛋一起炒，和茄子辣椒一起炒，炒肉，做臊子湯，都能用到它。

其實它和西紅柿的味道是一樣的。

做成番茄醬，沾著饅頭當早餐吃，即美味又新鮮。

可以的，但建議不能吃太多，大概5~10顆的量就夠了，不能過量。水果中含有大量的有機酸（如蘋果酸、檸檬酸、灑石酸等），會刺激胃壁的黏膜，對胃部健康不利，腸胃不好的人就不要吃了。

聖女果其實就是我們吃的小番茄，我們這邊基本每年的5到12月份都可以在市場買到。嚴格來說聖女果屬於蔬菜，不過也可以生吃也算是水果吧。先說下聖女果的營養價值，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。可治口渴，食慾不振。‍‍