不開心的事情需要忘記嗎？

對於當事人來說是的，因為這會帶給他們無比的痛苦，但是事過以後往往會把這段帶給他們傷心難過的經歷，當做珍貴的財富。

初戀是甜蜜的、青澀的、美好的，每每回憶的時候，總是會心一笑。然而失戀的當初卻是讓我們食飯不知。

回想一下，總是時間讓我們淡忘了這一切，傷心了這麼久、難過了這麼久，難道沒有什麼辦法可以加快這個程序嗎？

我們的情緒就像是一杯水，失戀等不開心的事情會把水杯裡的水給抽掉一半，這個時候我們激烈的反應是太正常不過，因為這種突然的變化會帶來強烈的不適。

這個時候我們要做的就是把水填滿，用別的事情將這種消極的情緒替代掉，比如，我們在聽相聲的時候就算再傷心難過，聽到高潮的時候，也會開心一笑，這個時候就是成功的。

可是我不喜歡聽相聲啊，還有別的方法嗎？

當然，不論是和朋友小聚還是網咖開黑，只要能給你帶來別的情緒，都會讓你從消極的情緒中走出來。

看見另一種可能，讓紫霞進入你的身體，將你心愛人的眼淚拿出，一切都清淨了。

把自己的心放去另外一個方向就可以了！多交些朋友，跟朋友多些交流互動，常常約她們一起去散散心，心情就會好起來的了，心情舒暢了那些不愉快的事就會慢慢的淡忘，按排一點時間去健健身，多運動有個健康的身體，什麼的的煩惱都會風消雲散！

其實平常心最重要。為什麼會有不開心的事，無非有兩種情況，一種是不滿意自己做的事，一種是不滿意他人做的事。前者是一種自我反省的過程，因為自己的原因而不開心，證明自己知道自己有哪些方面做的還不夠，這種情況下往往會激發人的上進心，有則改之無則加勉，這樣會讓自己做的更好。而後者就更好解決了，不要用對待自己的標準去對待別人，畢竟每個人都有獨立的思想，所以並不是每個人都能和自己做到統一，而此時我們要做的就是，讓自己去理解別人，包容別人，從別人的角度想問題，也許會讓我們自己變的更寬容。所以無論是哪種情況，只要自己處理得當，都會讓氣憤變成自己進步的階梯。

不開心的時候，有很多種治癒的方法，可以大吃一頓，可以去唱歌，可以去健身房讓自己大汗淋漓，去買自己喜歡卻一直不捨得買的東西，自己開心最重要。

也可以安靜的看書，看場電影，來場旅行。 可以向善解人意的朋友傾訴，多和樂觀的人在一起。

交給時間，時間是治癒世間一切疾病的良藥，時間到了，一切都會煙消雲散。

記憶之所以是記憶，就是我們所經驗的經歷形成的印象。

這經歷就像是一個新的程式設計模板，刻進了我們的大腦的神經迴路中去。

所有的經驗，無論好壞，是無法被忘記的。它會伴隨在生命的過程中。

只有去接納並面對，然後再處理這個不開心，才有可能釋然。刻意忘記，說明你還執著在這個情境環節中，加深它的印象。

現在我們覺得不開心痛苦的天大的事，當時過境遷之後，你會發現人生最寶貴，最有價值的時光都是在這段不開心的時光裡。

去接納生命中的每一段經驗，這樣生命才會完整。

人的心情也和天氣一樣，時情，時陰，時苦，時樂，不管我們怎樣樂觀主義，也總有不開心的事情干擾。

怎樣才能忘記不開心的事情呢？我覺得這不能仰仗別人只能依靠自己，如果我們自己沒有適當的自處之道，不開心的事一定會時常跟著我們。所以我們自己首先要相信自己能快樂起來。

可以每天抽時間用一種恬淡寬容的心情看開以往所經的是非曲折，時間是一劑良藥，如果我們每天以寬容的心態對待過往，不開心的事都會如過往雲煙逐漸散去。

可以在自己心裡種下一顆快樂的種子，這些種子可能是一些愛好，一些小目標等，它可以幫助我們重新獲得支援自己的力量。

總之，遇到不開心，我們一定以寬容平靜的心態笑對生活，隨著時間的推移，我們一定可以重新找回快樂的自己。

工作，工作是治癒一切的良藥。透過工作會讓你忘記不開心的事，收貨能力和財富，成為更好更優秀的人。那時那些不開心的人和事對你來說就不重要了。