我08年配眼鏡，那時候是100度，高三，座位在後面的話看不太清楚黑板上的字，就賠了，十年過去了，現在度數250度。我覺得如果近視了不戴眼鏡，看東西看不清楚的時候會不自覺的眯眼睛，造成用眼不正確，所以容易引起更深的度數。這是我個人的感受。

本人上初中時近視眼鏡戴100來度，具體記不清楚了，由於學習也不好，戴了幾天就一直不戴了，在15年時體檢時順便也查過沒有變化，然後從15年開始玩手機遊戲，好傢伙現在300度！

我和我弟弟都是小學近視，學生時代都是看黑板才戴眼鏡。生活中從來不戴度數都沒有增加。我即使看不見也不會去眯眼睛。我表妹初中近視 ，眼鏡天天戴。現在600多度。。。

本人親身經歷，初一時候雙眼125度，開始戴眼鏡，到大學畢業直到工作以後度數維持在225度，感覺度數上漲控制在可接受的範圍內。

初三近視左右眼75度，配帶眼鏡，到高中 150，左右眼開始不一樣，大學畢業200度，依舊左右眼不一樣，差25°左右。沒有再增加。由於智慧手機的流行，現在又有些散光。近視度數沒有增加。二十年了，所以說還是要戴眼鏡，戴眼鏡後眼睛沒有那麼疲勞，近視加深的緩慢。但是玩手機確實太傷眼睛，比學習傷眼睛多了。一定要控制時間。

初二配眼鏡，150度好像，然後高一去測猛增到400度。後來現在大學畢業了還是400度，一直是不愛戴眼鏡，只有上課才會戴著。不清楚那時候為什麼度數深了那麼多，可能是習慣眯著眼看東西，也可能眼睛酸了還在玩手機的緣故。總之不是抹黑玩手機，眼睛累了就要休息，眼睛會越眯越小的。

度數不太深的話可以不用戴，很多一兩百度的近視大多都是假性近視，其實對生活影響不大，也可以透過合理的保護和鍛鍊保持和恢復，而且配眼鏡一定要專業，要去正規醫院聽聽醫生的建議，我就是開始100度，戴了眼鏡慢慢的變成了400多度，後來做了鐳射手術，十幾年了，現在就算有近視，我也不戴眼鏡！真是要慎重！！

我近視300度，配的眼鏡是270度的，平時不怎麼戴，用電腦或是休息不好視力模糊的時候就戴，戴眼鏡很難受的，壓著鼻樑的血管不舒服

度數增長是和戴眼鏡不是成正比關係，並不是戴眼鏡就不增長，不戴就增長。度數增長和以下幾個方面有關:

一是生長髮育有關，長個子快的時候度數也增長快，即使你配眼鏡度數也一樣增長，因為個子增長，臉，眼球就會增長，有些人說自己就沒怎麼增長，那是因為發現近視的時候基本已經過了青春期

二是和眼睛疲勞有關，比如視力低於0.5，而不戴眼鏡，看任何東西都費勁，眼睛就會眯眼或是疲勞，這樣度數增長就會很快。如果是0.8，生活上和好眼睛差不多，也不會產生視疲勞，度數就不怎麼增長

三是和自身眼睛睫狀肌彈性有關，睫狀肌彈性好的孩子，度數增長就慢，彈性差的度數增長就快。

所以戴不戴眼鏡和度數增長沒有絕對的正向關係，希望對大家有幫助！

讀書時候，近視沒戴眼鏡，150度，出來工作了，感覺看不清楚，配了眼鏡，戴了一年，300多度了，然後就不戴了，幾年了，350度，沒有再升高了，就是平時不怎麼方便，遠一點看不清……

高三的時候，200度左右，現在都過了十年了，昨天去醫院配的眼鏡，325度，增長液不算快，醫生說沒什麼問題。

這個問題是很多近視人群非常關注的事，而且我肯定的回答提問者，近視了不戴眼鏡是會導致眼睛視力下降甚至度數加深的！

近視的原因分先天、遺傳、病理、環境這四種因素導致。多數人群是環境因素造成的，也就是不注意用眼習慣，因長時間的近距離用眼疲勞（看書、電腦、遊戲）導致眼睛睫狀肌痙攣，失去收縮放鬆調節功能。當人眼在看遠的時候，睫狀肌是處於變薄放鬆無調節的狀態；而人眼在看近時，睫狀肌是處於變厚收縮狀態，長時間保持這一狀態，導致睫狀肌失去調節痙攣時（相當於眼睛已疲勞），最初形成了假性近視，最終形成真行近視！

當近視了還得不到矯正配戴眼鏡時，看遠時會逼迫眼睛眯眼，眯眼是上下眼瞼夾持眼球的狀態，會導致眼壓升高、眼軸延長，形成軸性近視或者散光的出現；而當看近時還不注意休息，勞逸結合放鬆調節的話，睫狀肌又在原來的基礎上變厚了一些，導致度數加深！所以，不戴眼鏡會近視度數加深！

而配戴了近視眼鏡的雖然得到了矯正，但你還像以前一樣不改變用眼習慣的話也是一樣的原理，又會導致睫狀肌增厚形成度數加深！

所以，近視和配了眼鏡度數加深的原因我個人認為（除遺傳、病理、先天因素）最主要還是怪你的用眼習慣差，不能控制好自己的近距離用眼時間，不懂勞逸結合！

有一句話不知道你們聽說過嗎？“只有看近多了才會近視，你有聽說過看遠多了會近視的嗎？

近視眼度數增不增加跟戴不戴眼鏡沒有直接關係。

主要取決於你近視後的視力是否滿足日常所需。

如果你是一個宅男，天天宅在家裡，主要用眼是看手機和電腦，最遠的視力需求也就是看電視，這樣的話（輕微近視-1.50D），反倒不戴眼鏡更好，度數也不會增加，這種狀態看近更舒適。

如果你是一個學生，需要看遠距離的ppt，建議你一定要戴眼鏡，因為這時候你的視力已經沒法滿足日常所需，你看遠的時候會不自覺的動用更多的調節，外在表現就是眯眼。這會加重眼睛負擔，讓近視增長更快。

建議你先去醫院或者專業眼鏡店驗個光，評估一下目前的視力狀態是否滿足生活所需，再做決定。